10 motive ca sa mananci pepene

1 Oct 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email

Curele cu acest fruct zemos te ajuta sa ai o sanatate de fier.

Verde sau galben, pepenele se poate consuma de la mijlocul verii pana toamna tarziu. Zemos si dulce, el poate reprezenta o gustare excelenta si un desert ideal, in special pentru copii. Mai mult, acest fruct delicios te poate ajuta sa iti tratezi unele afectiuni care iti fac probleme de mai mult timp, iar medicii recomanda astfel de cure pentru detoxifierea organismului si intarirea sistemului imunitar.

Sunt cei mai ieftini!

Anul acesta, recolta a fost peste asteptari, asa ca pepenii se vand in piata cu preturi foarte mici. Nimic nu te impiedica sa te bucuri de aceste fructe pana toamna tarziu, mai ales ca specialistii sustin ca pepenii nu isi modifica proprietatile nici la doua saptamani dupa ce au fost culesi. Nu mai sta pe ganduri si profita cat mai mult de zemoasa lubenita!

1. Dizolva calculii renali
Semintele de pepene sunt un remediu naturist pentru rinichi si pentru vezica biliara. Ele se usuca bine, apoi se folosesc la prepararea unor infuzii concentrate. La fel de eficiente sunt si curele de 10 zile cu pepene rosu, care, in timp, dizolva calculii renali.

2. Bun laxativ
Dieta cu pepene galben este recomandata celor care sufera de constipatie. Fructul este un bun laxativ si reuseste sa rezolve rapid problemele digestive. Mai mult, el este recunoscut ca avand efecte benefice in tratarea durerilor si a afectiunilor hemoroidale.

3. Are efect antistres
Bogat in vitamine, saruri minerale si aminoacizi, pepenele verde poate fi consumat in momentele de tensiune si de anxietate. Atunci cand ai un program foarte incarcat, cateva felii vor reusi sa te relaxeze, mai ales daca le consumi la micul dejun.

4. Hidrateaza
Cu un continut ridicat de apa (circa 90%), pepenele are un miez foarte zemos, care iti potoleste setea. Mananca o felie din acest fruct si vei avea parte de hidratare, dar si de o gustare rapida si sanatoasa.

5. Detoxifica
Specialistii in nutritie recomanda cure de cateva zile in care sa consumi acest fruct, daca se poate chiar la fiecare masa. Asa vei reusi sa scapi de o mare parte a toxinelor acumulate in organism, mai ales daca stii ca mananci nesanatos.

6. “Bomba” de energie
Bogat in nutrienti, pepenele reuseste sa iti redea pofta de viata. Pentru aceasta, el trebuie consumat cu o ora inainte de mesele principale ale zilei. Este recomandat mai ales copiilor si tinerilor care au nevoie de energie pentru a trece cu bine de perioadele examenelor.

7. Intareste imunitatea
Cercetatorii americani au stabilit ca acest fruct contine vitamina C si intra in categoria alimentelor care intaresc sistemul imunitar. Consumat regulat, el poate reprezenta un scut impotriva virusilor care incep sa fie mai activi odata cu racirea vremii.

8. Diuretic eficient
E indicat persoanelor care retin usor apa. Pepenele e un diuretic rapid si eficient, care actioneaza imediat dupa ce e consumat. Daca te-ai decis sa urmezi o cura cu pepene in acest scop, consulta- ti medicul inainte de a incepe tratamentul.

9. Reduce inflamatiile
Pepenele nu doar hidrateaza, dar reduce si inflamatiile din organism. Acestea pot fi legate de aparitia astmului, a diabetului sau a aterosclerozei. Specialistii atentioneaza insa ca pepenele rosu este contraindicat copiilor sub doi ani, iar cel galben e interzis femeilor care alapteaza si bebelusilor.

10. Previne cancerul
Pepenii galbeni si cei verzi contin licopen, un antioxidant natural cu actiune anticancerigena. Mai mult, pepenii reduc riscul de aparitie a bolilor cardiace si apara organismul de radicalii liberi care pot provoca boli vasculare sau care agraveaza simptomele reumatice.

Sursa: Libertatea

Pentru mai multe informatii despre alimentatie, antioxidant, aparitie, cura, efecte benefice, fruct, fructe, infuzii, naturist, nutritie, pepene, pepene galben, pepenele verde, recolta, rinichi, vitamina c, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!

Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.