5 alimente pe care ar trebui sa le consumam zilnic
7 Mar 2010 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Exista alimente care, consumate cat mai des, fac adevarate miracole pentru sanatatea noastra. Specialistii ne recomanda 5 astfel de alimente pe care ar trebui sa le consumam zilnic.
Verdeturile. O adevarata minune a naturii, verdeturile nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra zilnica. Bogate in substante nutritive, vitamina A si C, verdeturile ne feresc de cancer, previn diabetul si hipertenisune.
Fructele oleaginoase si semintele. Alunele, nucile, migdalele sunt deosebit de importante in hrana zilnica, datorita continutului ridicat de fibre naturale, atat de necesare unei digestii sanatoase, dar si functionarii normale a organismului.
Ceapa. Desi uneori o ocolim, ceapa este un aliment recomandat cu caldura de specialisti. Consumata regulat, ceapa reduce simptomele astmului si scade riscul imbolnavirii de cancer stomacal. Ceapa este cu atat mai sanatoasa cu cat este mai tare. Poate fi consumata in stare naturala, dar si in supe.
Cerealele integrale sunt deosebit de hranitoare si benefice organismului uman si ar trebui, de asemenea, sa fie consumate zilnic. Sunt recomandate in detrimentul cerealelor rafinate, care isi pierd 90 la suta din proprietatile nutritive prin procesul de rafinare si care ingrasa.
Iaurturile. Incluse in dieta zilnica, iaurturile imbunatatesc digestia. Medicii ne recomanda iaurturile care contin culturi active si pe cele cu vitamina D – ajuta la prevenirea osteoporozei.
Sursa: TVR
Pentru mai multe informatii despre alimente, caldura, cancer, ceapa, fibre, hrana, rafinare, sanatoasa, vitamina A, vitamina D, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
S-a inventat aparatul care ne invata cata energie sa consumam
5 Aug 2008
Wattson, un dispozitiv adoptat deja in mii de case din Marea Britanie, incepe sa contribuie, in mod decisiv, nu numai la salvarea lumii, ci si la salvarea bugetului familiilor.
Este vorba de un aparat elegant, care incape in palma mainii,… Citeste mai departe»
Muntii de gunoaie – otrava pe care ne-o preparam zilnic
11 Oct 2007
Aproape totul se poate recicla. Dar sunt inca multi romanii care, desi intentioneaza sa-si trimita deseurile la reciclat, habar n-au unde si cum trebuie sa o faca. Ministerul Mediului a publicat niste brosuri care ne invata cum putem face asta… Citeste mai departe»
Casper, celebrul pisoi care se plimba zilnic cu autobuzul, a fost calcat de masina
19 Ian 2010
O adevarata legenda in Marea Britanie, Casper lua autobuzul in fiecare dimineata, timp de patru ani.
Casper devenea celebru acum sase luni, cand mass media internationala a relatat despre pasiunea sa, mai ciudata: se plimba zilnic cu autobuzul, stiind la… Citeste mai departe»
Masuri care ar trebui luate pentru a incuraja eficienta energetica
17 Sep 2009
Bucuresti, 17 septembrie- Consiliul Roman pentru Cladiri Verzi (Romania Green Building Council – RoGBC), impreuna cu WWF Programul Dunare-Carpati Romania, Programul Natiunilor Unite pentru Dezvoltare (UNDP) si Asociatia Auditorilor Energetici pentru Cladiri (AAEC) au semnat astazi o scrisoare de pozitie… Citeste mai departe»
Alimente care te fac sa pari tanar
17 Ian 2010
Nu doar tratamentele cosmetice si cele chirurgicale sunt utile in sfidarea varstei. Poate mai important decat acestea sunt acei factori interni, astfel incat intotdeauna o persoana sanatoasa este frumoasa si slaba. Acea veche idee cum ca frumusetea vine din interior… Citeste mai departe»
5 alimente care te feresc de raceala
27 Oct 2009
Alimentatia te ajuta sa-ti intaresti sistemul imunitar si te fereste de raceala. Multe dintre ingredientele folosite zilnic in bucatarie pot fi utilizate cu succes si in eliminarea infectiilor. In aceasta perioada, invata sa mananci alimente ce contin vitamina C sau… Citeste mai departe»
Top 5 alimente care “supara” stomacul
28 Sep 2009
Persoanele bolnave de gastrita sau ulcer trebuie sa evite anumite alimente care stimuleaza aciditatea gastrica. De asemenea, si stresul le face rau
Carnea grasa, dulciurile, condimentele si alcoolul se numara printre alimentele care “supara” stomacul, atunci cand suferiti de gastrita… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Magazinul Cosul Taranesc din Cluj se muta online si pe distributia la domiciliu
Evenimente ecologice Produse ecologice
Primul magazin de profil din oras, Cosul Verde, s-a inchis in urma cu o luna, iar unitatea Cooperativei Cosul Taranesc isi va inceta activitatea in aceste zile.
Magazinul Cosul Taranesc va trage obloanele in aceasta saptamana / foto V.G.
Proprietarii… Citeste mai departe»
602 controale efectuate anul trecut de inspectorii silvici suceveni in exploatarile forestiere
Fondul forestier
Asa cum se arata intr-o informare a Inspectoratului de Regim Teritorial Silvic si Vanatoare (ITRSV) Suceava, in urma celor 602 de controale efectuate anul trecut de inspectorii silvici suceveni in exploatarile forestiere, au fost aplicate 126 de amenzi, in valoare… Citeste mai departe»
Rechin lung de 12 metri capturat in apele Pakistanului
Biodiversitate
Mai multi pescari pakistanezi au descoperit in apele Marii Arabiei un rechin care avea o lungime de 12 metri. Din pacate, pestele era mort cand a fost gasit de pescari la 150 de kilometri in larg.
Rechinul lung cat o… Citeste mai departe»
Suceava: Noua centrala termica pe biomasa este mai rentabila decat modernizarea actualului CET
Energie regenerabila
Cu toate acestea, in perspectiva imposibilitatii finalizarii investitiei pana in iarna viitoare, primarul Ion Lungu a declarat ca nu are de gand neaparat sa opteze pe varianta incalzirii cu gaz in iarna viitoare
Primarul municipiului Suceava, Ion Lungu, a confirmat,… Citeste mai departe»
Compania poloneza Enterprise Investors a lansat un vehicul de investitii prin care va aloca in cativa ani 40 mil. euro pentru constructia de parcuri eoliene
Energie eoliana
Compania poloneza Enterprise Investors a lansat un vehicul de investitii prin care va aloca in cativa ani 40 mil. euro pentru constructia de parcuri eoliene, in prima faza in Polonia, care poate fi urmata de extinderea activitatii pe alte piete… Citeste mai departe»
Ideea ca Bucurestiul sa fie port la Dunare nu a fostabandonata, reinvie proiectul Canalului Dunare-Bucuresti
Ecologie urbana
Ideea ca Bucurestiul sa fie port la Dunare nu a fostabandonata, ci pusa din nou in actualitate de catrepromotori. Compania Nationala AdministratiaCanalelor Navigabile a inceput demersurile pentruobtinerea acordului de mediu, documentindispensabil pentru continuarea lucrarilordemarate in anii ’80. Proiectul, estimat la mai multde 9 miliarde de lei, vrea sa permita navigatia peraurile Arges si Dambovita, astfel trebuind sa fieconstruite si porturi, chiar langa Bucuresti.
Proiectul „Amenajarea raurilor Arges si Dambovita pentrunavigatie si alte folosinte”, propus a fi amplasat pe cursul raurilor Arges si Dambovita, injudetele Ilfov, Giurgiu si Calarasi, cu titular Compania Nationala Administratia CanalelorNavigabile SA Constanta, a debutat la inceputul anilor ’80, o parte dintre lucrari fiindexecutate pana in decembrie 1989; ideea dateaza din 1880.
Cele mai inaintate lucrari sunt pe raul Arges, lacul de acumulare de la Mihailesti – Cornetufiind finalizat dupa anul 1990, insa la parametri mai redusi fata de documentatia initiala.
Canal pentru Coridorul VII
Administratia Canalelor Navigabile tine la realizarea acestui… Citeste mai departe»
Peste 300 de olteni asteaptã banii pentru “Casa Verde”
Energie regenerabila
Programul „Casa Verde” continuã. La opt luni de la depunerea dosarelor, persoanele fizice din judet care si-au anuntat intentia de a accesa fondurile publice din cadrul programului au primit prima veste: peste 90% dintre solicitanti vor avea energie verde cu bani guvernamentali.… Citeste mai departe»
