6 grame de sare pe zi

26 Ian 2010 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Email Tipareste

Cercetătorii americani de la University of California - San Francisco, Stanford University şi Columbia University au confirmat că reducerea consumului de sare, chiar şi într-o proporţie foarte mică, poate fi benefică pentru organism, potrivit Time Magazine.

Potrivit studiului, se pot înregistra scăderi ale numărului de decese prin infarct dacă se reduce cu 3 grame sarea din alimentaţia zilnică.

Avantajele sunt vizibile mai ales în cazul afro-americanilor, care se confruntă cu creşteri frecvente ale presiunii arteriale şi pot fi mai sensibili la efectele sării decât alte grupuri entice.

Echipa de cercetare a iniţiat o analiză pe computer pentru a determina efectul reducerii cantităţii de sare cu 3 grame pe zi.
Cercetătorii au comparat consumul de sare cu cel de tutun şi au constatat că 3 grame de sare mai puţin înseamnă pentru inimă ca şi cum ar s-ar fi redus cantitatea de ţigări la jumătate.

Din păcate, este dificil să se măsoare cantitatea reală de sare consumată zilnic. S-a estimat că un bărbat din SUA ar consuma aproximativ 10,4 grame de sare zilnic, iar o femeie -aproximativ 7,3 grame. Cantitatea zilnică recomandată este de 6 grame.

Sursa: TVR

Pentru mai multe informatii detaliate despre ecologie si protectia mediului, evenimente ecologice, stiri de mediu, consumul de sare, sanatate, sare sau voluntariat oriunde in tara aboneaza-te gratuit la newsletterul saptamanal EcoMagazin

Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor 5000 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul comunitatii. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.

Discutii pe Forum	Nr.
Reciclare electronice	12
Livada nuci	36
Lampi ce genereaza ultraviolete pentru cresterea plantelor de interior	11
generator magnetic	3
Izoleaza temic si elimina igrasia	1
Reciclare pet-uri	5
Reciclarea dozelor din aluminiu	6
De vanzare proiect eolian faza ATR - 52 mw	14
PROTAN ne omoara cu zile!	4
Produse cosmetice ecologice	12
INVITATIE EXPO BIO-PRIER, Editia I, Iulius Mall Timisoara	1
vreau sa cumpar o fosa septica	11
Nu pot breveta in Romania un motor free energy,desi in Franta se poate!	37
Nuc altoit - caut sa cumpar 100 de nuci altoiti	3
Altoirea Pomil Fructiferi - Film Explicativ	14
Inchiriez pamant pentru Turbine Eoliene	42
Cumparare proiecte eoliene la cheie	18
Centre colectare deseuri electronice	7
Sera ecologica	54
DE VANZARE 9 MW - CONTRACT RACORDARE + FONDURI	1

Discutii pe Forum

Nr.

Reciclare electronice

Livada nuci

Lampi ce genereaza ultraviolete pentru cresterea plantelor de interior

generator magnetic

Izoleaza temic si elimina igrasia

Reciclare pet-uri

Reciclarea dozelor din aluminiu

De vanzare proiect eolian faza ATR - 52 mw

PROTAN ne omoara cu zile!

Produse cosmetice ecologice