6 grame de sare pe zi
26 Ian 2010 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Cercetatorii americani de la University of California – San Francisco, Stanford University si Columbia University au confirmat ca reducerea consumului de sare, chiar si intr-o proportie foarte mica, poate fi benefica pentru organism, potrivit Time Magazine.
Potrivit studiului, se pot inregistra scaderi ale numarului de decese prin infarct daca se reduce cu 3 grame sarea din alimentatia zilnica.
Avantajele sunt vizibile mai ales in cazul afro-americanilor, care se confrunta cu cresteri frecvente ale presiunii arteriale si pot fi mai sensibili la efectele sarii decat alte grupuri entice.
Echipa de cercetare a initiat o analiza pe computer pentru a determina efectul reducerii cantitatii de sare cu 3 grame pe zi.
Cercetatorii au comparat consumul de sare cu cel de tutun si au constatat ca 3 grame de sare mai putin inseamna pentru inima ca si cum ar s-ar fi redus cantitatea de tigari la jumatate.
Din pacate, este dificil sa se masoare cantitatea reala de sare consumata zilnic. S-a estimat ca un barbat din SUA ar consuma aproximativ 10,4 grame de sare zilnic, iar o femeie -aproximativ 7,3 grame. Cantitatea zilnica recomandata este de 6 grame.
Sursa: TVR
Pentru mai multe informatii despre alimentatia, barbat, columbia, Columbia University, computer, consumul de sare, infarct, reducerea consumului, SUA, tigari, tutun, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Doar 30 de grame de deseuri stranse pe cap de roman
9 Noi 2007
Romanii s-au debarasat, intr-o singura zi, de 576 tone de vechituri electronice. Acest lucru inseamna ca, in cadrul campaniei desfasurate la nivel national, au fost colectate circa 30 grame de deseuri pe cap de locuitor. Aceasta in conditiile in care… Citeste mai departe»
CE propune reducerea emisiilor medii de CO2 ale autoutilitarelor la 175 grame/km
29 Oct 2009
Comisia Europeana a propus, miercuri, o legislatie ce prevede reducerea emisiilor medii de CO2 ale autoutilitarelor la 175 grame/km, intre 2014 si 2016, pentru ca apoi sa scada la 135 g/km pana in 2020, potrivit unui comunicat transmis de executivul… Citeste mai departe»
Rulada cu sare
27 Iun 2009
Rulada de cascaval cu sunca “Rocca Prod 2000″ este un “produs din lapte de vaca prin oparirea cascavalului” care are in compozitie “cascaval, sunca, sare 2,5%, apa 45%, gr 35-45%”.
Problema cea mai mare a produsului este faptul ca nu… Citeste mai departe»
Vindeca-te cu sare
20 Aug 2009
Nimic nu este mai bun decat sarea in bucate, spune o vorba batraneasca. Dar sarea da nu numai gust bun mancarurilor, ci este si un remediu la care medicina traditionala apeleaza de sute de ani.
Sarea ne ajuta sa pastram… Citeste mai departe»
Mirodenii in loc de sare
29 Feb 2008
AVANTAJ – Condimentele stimuleaza arderea grasimilor
Cateva boabe de piper sau de mustar adaugate in mancarurile grele usureaza digestia si previn balonarile. Condimentele pot inlocui sarea in unele alimente, prevenind afectiunile cardiovasculare.
Condimentele sunt substante de origine vegetala, fara valoare… Citeste mai departe»
Baterii din hartie si sare
20 Oct 2009
Un teanc de bucati de hartie imbibate in apa sarata poate functiona ca o baterie, producand energie electrica – un model foarte simplu, ieftin si eco-prietenos.
Prototipul a fost realizat cu succes de oamenii de stiinta din Suedia.
Bateria e… Citeste mai departe»
O lingurita de sare in 2000 de ani
6 Iul 2009
Exploaterea intensa a zacamantului de la Ocnele Mari a venit odata cu industrializarea fortata a Romaniei din era comunista. Salina de la Ocnele Mari aproviziona cu materie prima combinatele chimice de la Govora si Ramnicu Valcea.
Zacamantul de sare de… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor
Eficienta energetica
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor, in toate anotimpurile;
- Solutiile moderne de izolare termica permit o protectie omogena si continua iarna (cu efect de economisire a costurilor cu… Citeste mai departe»
Cea mai importanta resursa a noastra nu este energia solara, nici cea eoliana si nici combustibilii
Educatie ecologica
Pe masura ce ne distantam de utilizarea combustibililor fosili si tindem spre surse de energie mai curate, nu cred ca cea mai importanta resursa va fi energia solara, eoliana, geotermala sau alta – afirma Michael Brune, directorul executiv al Sierra… Citeste mai departe»
Punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an
Colectare deseuri
Conform unui studiu al Comisiei Europene, punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an, ar creste cifra de afaceri anuala a sectorului european de gestionare si reciclare a deseurilor cu… Citeste mai departe»
Exercitiile fizice pot reduce impactul negativ al poluarii aerului asupra plamanilor
Sanatate
O echipa de cercetatori din Brazilia a efectuat un studiu pe soareci in care a analizat impactul pe care il are aerul poluat asupra plamanilor, prin efectele sale de inflamatie si stres oxidativ, informeaza revista Medicine & Science in Sports… Citeste mai departe»
NASA a realizat o harta termica a Pamantului pentru anii 1880-2011. Vezi cat de mult au crescut temperaturile.
Incalzirea globala Schimbari climatice
Temperaturile au crescut mult in ultimii ani, incalzirea globala fiind semnificativa din 1880 incoace, de cand s-a inceput culegerea datelor din statiile meteo cu regularitate si dupa reguli clare. Recent, NASA a dat publicitatii o harta termica animata din care… Citeste mai departe»
Targul Raw Generation
Aditivi alimentari Alimentatie Sanatate
Targul Raw Generation este locul in care am adunat toate aspectele unei vieti sanatoase.
Aici vei gasi bunatati bio, legume organice, superalimente, cosmetice si detergenti naturali, carti de retete raw, haine unicat realizate din materiale 100% naturale, produse de ingrijire… Citeste mai departe»
EcoChampions
Educatie ecologica Parteneri Proiecte ecologice Voluntariat
Voluntarii proiectului EcoChampions vor implementa 25 de proiecte in folosul comunitatii din judetul Constanta
Prin proiectul EcoChampions, Asociatia MaiMultVerde si Grupul CEZ isi propun sa puna bazele unei comunitati de voluntari care sa se implice din ce in ce mai… Citeste mai departe»
