8 reguli de autoexaminare care previn aparitia cancerului de piele

0
82
8 reguli de autoexaminare care previn aparitia cancerului de piele

Cea mai grava forma de cancer de piele este cunoscuta in lumea medicala sub termenul de melanom. Ca sa previi cancerul de piele este esential sa-l descoperi, mai ales in stadii incipiente. Vezi 8 reguli ca sa-ti autoexaminezi pielea si sa opresti cancerul la timp!

 

Deoarece mai mult de 90% dintre cancerele de piele sunt cauzate de expunerea excesiva la soare este important sa autoexaminezi pielea o data pe luna. De asemenea, pe langa aceasta masura de siguranta este recomandat sa faci o data pe an un control de rutina la medicul dermatolog.

Pentru o autoexaminare este necesar sa te dezbraci complet, deoarece statisticile arata ca sansele de a descoperi un melanom sunt de 6 ori mai mari decat atunci cand iti dezvelesti doar o parte a corpului.

Dupa ce ai indepartat hainele, asigura-te ca ai la indemana urmatoarele ustensile:

  • multa lumina;
  • o oglinda mare in care sa-ti vezi tot corpul;
  • o oglinda de mana;
  • doua scaune;
  • un uscator de par.

8 reguli de autoexaminare care previn cancerul de piele
Presedintele Skin Cancer Foundation, profesorul Perry Robins a publicat un ghid „Sa intelegem melanomul” in care ofera opt reguli de baza in preventia cancerului de piele:

1. Examineaza-ti fata si urechile, atat din fata cat si din spatele urechii. 
Foloseste ambele oglinzi pentru a vedea mai bine.

2. Inspecteaza bine scalpul, utilizand un uscator de par si o oglinda pentru a vedea fiecare zona. 
Daca poti este de preferat sa rogi un prieten sau pe cineva din familie sa te ajute.

3. Verifica mainile cu atentie!
Nu uita sa-ti analizezi palmele, dosul mainilor, intre degete si sub unghii.
Continua apoi catre incheieturi si examineaza ambele parti ale antebratelor.

4. Stand in picioare in fata oglinzii, analizeaza cu atentie coatele si laturile bratelor.
Nu uita de asemenea sa verifici in detaliu zona axilelor.

5. Apoi concentreaza-te pe gat, piept si trunchi
Femeilor le este recomandat sa ridice sanii pentru a vedea intreaga zona cu atentie.

6. Cu spatele la oglinda mare, foloseste oglinda de mana pentru a verifica spatele.
Analizeaza cu atentie ceafa, umerii, omoplatii si restul de parti dorsale inaccesibile pana acum.

7. Cu oglinda de mana dusa la spate, cu corpul orientat inspre oglinda cea mare trebuie sa examinezi partea de jos.
Analizeaza cu atentie zona lombara, fesele si dosul ambelor picioare.

8. Asaza-te si ridica picioarele pe un scaun.
Foloseste oglinda de mana pentru a inspecta organele genitale. Apoi verifica picioarele de la solduri la fluierul piciorului, gleznele, laba piciorului, intre degete si sub unghii. Nu uita sa verifici calcaiele si talpile.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here