Inainte de a ramane insarci-na-te, femeile ar trebui sa con-sume cantitati suficiente de vita-mina B12 si de acid folic pentru a reduce riscul de a naste copii cu malformatii congenitale severe ale siste-mului nervos central, infor-meaza Mediafax.
Malformatiile sistemului nervos conduc la diverse forme de handicapuri permanente sau la deces. Un nivel scazut de vitamina B12 a fost asociat cu spina bifida – un defect de nastere, una dintre principalele cauze ale paraliziei infantile – si cu anencefalia, o maladie fatala caracterizata prin oprirea dezvoltarii creie-ru-lui si a oaselor craniului. Mal-formatiile congenitale care afec-teaza sistemul nervos central apar in primele patru saptamani de sarcina. Vitamina B12 este vitala pentru mentine-rea sanatatii celulelor nervoase si a celulelor rosii din sange. Ea se gaseste in carne, produse lactate, oua, peste, scoici si ce-reale integrale. De aseme-nea, pe piata se mai gasesc suplimente alimentare cu vitamina B12.
Sursa: Ziua
