In anotimpul rece, trebuie sa alegeti, cu maxima atentie sursele de revigorare fizica si psihica. In lupta cu oboseala, racelile si virozele, aveti nevoie de aliati puternici.

Diferentele mari de temperatura, lipsa suplimentelor de vitamine si minerale reprezinta factorii de risc care slabesc sistemul imunitar. De aceea, este „sanatos” sa va orientati asupra tonicelor naturale. Ceaiurile de citrice sunt excelente in astfel de situatii, dar si in combaterea oboselii si a depresiei, dupa o perioada foarte aglomerata.

Pentru prepararea acestui ceai aveti nevoie de un grepfrut, o portocala, o lamaie, o mandarina si o lingurita de ceai de busuioc. Fructele vor fi puse la fiert intr-un litru de apa, cu coaja cu tot. Inainte, veti spala coaja cu o periuta pe care aplicati pasta de dinti , inlaturand astfel substantele chimice cu care sunt tratate fructele dupa recoltare. Dupa 15 minute de fierbere veti adauga busuiocul. In lipsa acestei plante, atat de valoroase pentru imunitatea organismului, puteti adauga o lingurita de fructe de padure. Fiecare portie de ceai o puteti indulci cu miere sau cu zahar pe care il preparati in casa astfel: la 1 kg de zahar stoarceti zeama unei lamai si mai adaugati 200 ml apa. Fierbeti acest amestec pana se ingroasa precum serbetul. Din acest zahar sanatos – cum i se spune – adaugati doua lingurite la fiecare ceasca de ceai.

Sursa: Ziarul Prahova

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here