Respiratia placut mirositoare este o carte de vizita excelenta la orice intalnire, dar, din pacate, nu mereu ai la indemana pasta si periuta de dinti. Totusi, exista numeroase solutii rapide pentru a avea o respiratie proaspata intreaga zi.
Ceai
Dupa fiecare masa copioasa, bea un ceai aromat, care te ajuta sa iti recapeti prospetimea respiratiei. Pentru a-si face efectul instantaneu, acesta nu trebuie indulcit si nu se serveste fierbinte.
Mere
Fructele ajuta la curatarea dintilor si a limbii atunci cand nu ai periuta de dinti la indemana. Cele mai indicate pentru a te proteja de halena sunt merele care au si un efect antibacterian.
Iaurt
Consuma un iaurt degresat, dupa ce iei o gustare in oras. Acesta te protejeaza de aparitia halenei, reducand nivelul compusilor de fermentatie din gura. Efectul este determinat de bacteriile active din acest produs lactat.
Limonada
Apa rece sau in care adaugi sucul stors de la o lamaie este recomandata daca vrei sa iti pastrezi respiratia proaspata. Licoarea racoritoare se serveste fara zahar, cu inghitituri mici, si poate fi inlocuita cu suc natural de ananas.
Menta
Mesteca frunze proaspete de menta de fiecare data cand simti ca vrei sa iti reimprospatezi respiratia. Nu degeaba, ea este ingredientul – cheie al pastelor de dinti pe baza de plante.
Miere
Cand simti ca iti miroase urat gura, mananca doua lingurite de miere, urmate de o felie subtire de lamaie. Produsul apicol se poate dizolva in apa fierbinte, in care se adauga putina scortisoara. Solutia este folosita pentru gargara, atunci cand simti nevoia.
Cauze posibile ale halenei:
Carii;
Inflamatii si infectii gingivale;
Igiena dentara precara; Modificari hormonale;
Gastrite sau afectiuni ale stomacului;
Alcoolul;
Tigarile;
Anumite medicamente;
Anumite alimente: ceapa, usturoi, peste sau grasimi.
Sursa: Libertatea
