Ceasul biologic, dat peste cap de turele de noapte
7 Dec 2007 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Oboseala si privarea sistematica de somn afecteaza buna functionare a organismului
Corpul persoanelor care lucreaza pana tarziu noaptea incepe sa functioneze dupa alte reguli: ceasul biologic este dereglat, lumina naturala devine obositoare, iar somnul este unul de slaba calitate. Cercetatorii britanici, citati de BBC News, avertizeaza ca orele de munca prelungite mult catre miezul noptii obosesc corpul si scad productivitatea.
Cea mai evidenta reactie la lucrul in ture de noapte este dereglarea ritmului circadian, cunoscut si sub numele de ceas biologic. Acesta ne ajuta sa fim alerti in timpul zilei si face posibila odihna in timpul noptii, a explicat dr. James Waterhouse, cercetator la Universitatea John Moores din Liverpool.
Temperatura corpului nostru creste in timpul zilei si este reglata in mod natural in functie de nivelul de adrenalina. In timpul noptii, organismul trece printr-un proces de racire, pentru a atinge cea mai mica temperatura la primele ore ale diminetii.
“Persoanele care lucreaza pana tarziu in noapte sunt nevoite sa lupte cu lumina naturala, la care organismul obisnuit cu lumina artificiala se adapteaza cu greu. Ele au parte de un somn de slaba calitate, intrerupt frecvent de zgomotele din jur”, a afirmat dr. James Waterhouse.
Comportamentul alimentar, modificat
Oboseala si privarea continua de somn se acumuleaza si afecteaza treptat sanatatea organismului. Multe dintre dezastrele si accidentele care s-au intamplat in ultimii ani s-au petrecut si ca urmare a oboselii acumulate de muncitorii din turele de noapte.
Cercetatorii au observat si ca frecventa afectiunilor cardiace este mai mare la muncitorii care lucreaza noaptea. Persoanele care lucreaza in timpul noptii nu pot frecventa salile de sport si nu pot participa la anumite activitati de socializare, deoarece isi petrec ziua odihnindu-se. De asemenea, nu pot avea un comportament alimentar corect deoarece nu beneficiaza de cele trei mese principale din timpul zilei.
“Problema noastra este ca suntem solicitati sa muncim mai multe ore, incercam sa o facem, dar acest lucru ne afecteaza sanatatea”, a conchis dr. James Waterhouse.
Sursa: Adevarul
Pentru mai multe informatii despre biologic, ceas biologic, ceasul biologic, metabolism, odihna, somnul, sport, ture de noapte, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Scandal si pe timp de noapte, din cauza gunoiului din sectorul 1
21 Aug 2007
Scandalul provocat de rezilirea contractului de salubrizare dintre firma REBU si primaria sectorului 1 ia amploare. Dupa ce protagonistii sai s-au acuzat ca ar apara diverse interese politice, de azi-noapte zeci de angajati REBU, ramasi fara loc de munca, au… Citeste mai departe»
Razboiul biologic, vechi de 3.000 de ani!
28 Noi 2007
Hititii au fost pionierii bioterorismului, potrivit cercetarilor de ultima ora. Istoria razboaielor bacteriologice dezvaluie eforturi de introducerea agentilor patogeni in tabara inamica in cele mai diverse moduri.
Au fost folosite tot felul de metode, de la paturi infectate cu variola… Citeste mai departe»
Peste 15 tone de peste, confiscate de la braconieri
28 Noi 2007
15 tone de sturion si de calcan, 57 de barci si peste 3.000 de plase de pescuit au fost confiscate de politistii de frontiera din Constanta care au actionat pentru combaterea braconajului piscicol, relateaza NewsIn.
De la inceputul anului au… Citeste mai departe»
Fum peste centru
4 Dec 2007
Artistul Daniel Gontz a montat un generator de fum in fata Teatrului National, pentru a atrage atentia asupra poluarii cauzate de masini.
Piata Universitatii a fost invaluita de fum. De data aceasta nu a fost vorba neaparat de masini –… Citeste mai departe»
Nu mai are Delta peste!
17 Oct 2007
“Delta nu mai este ce a fost”, spun intr-un glas zeci de pescari amatori pentru care acest colt de tara nu mai are nicio taina de foarte multi ani.
Si ce poate fi mai trist pentru un pescar decat lipsa… Citeste mai departe»
Peste pentru braconeri
17 Noi 2007
Lacul Serbanesti din Bacau, unul dintre cele mai mari din judet, a fost populat cu peste 200 de crapi si cateva sute de carasi. “Scopul este acela de a completa fauna locala cu o tona de crap si caras aflat… Citeste mai departe»
Peste 4.000 de pasari sacrificate in Polonia
3 Dec 2007
Serviciul veterinar al Poloniei a sacrificat 4.200 de curcani in urma depistarii gripei aviare la doua ferme la nord-vest de Varsovia, au declarat, duminica, surse oficiale, relateaza Reuters.
“Pasarile au fost izolate sambata noapte, iar eliminarea lor se va incheia… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
NASA a realizat o harta termica a Pamantului pentru anii 1880-2011. Vezi cat de mult au crescut temperaturile.
Incalzirea globala Schimbari climatice
Temperaturile au crescut mult in ultimii ani, incalzirea globala fiind semnificativa din 1880 incoace, de cand s-a inceput culegerea datelor din statiile meteo cu regularitate si dupa reguli clare. Recent, NASA a dat publicitatii o harta termica animata din care… Citeste mai departe»
Targul Raw Generation
Aditivi alimentari Alimentatie Sanatate
Targul Raw Generation este locul in care am adunat toate aspectele unei vieti sanatoase.
Aici vei gasi bunatati bio, legume organice, superalimente, cosmetice si detergenti naturali, carti de retete raw, haine unicat realizate din materiale 100% naturale, produse de ingrijire… Citeste mai departe»
EcoChampions
Educatie ecologica Parteneri Proiecte ecologice Voluntariat
Voluntarii proiectului EcoChampions vor implementa 25 de proiecte in folosul comunitatii din judetul Constanta
Prin proiectul EcoChampions, Asociatia MaiMultVerde si Grupul CEZ isi propun sa puna bazele unei comunitati de voluntari care sa se implice din ce in ce mai… Citeste mai departe»
EcoFrecventa
Educatie ecologica Spatii verzi
Emisiunea EcoFrecventa a debutat in 2011 la postul de radio National FM la initiativa lui Zoli Toth, muzician si activist ecologist. Pastilele zilnice de un minut difuzate de 6 ori pe zi, de luni pana vineri, abordeaza pe scurt subiecte… Citeste mai departe»
Verzii trag semnalul de alarma ca extractia gazelor de sist a fost aprobata pe sest
Resurse naturale
Partidul Verde, membru al Verzilor Europeni, si-a exprimat ingrijorarea fata de decizia luata recent de Agentia Nationala pentru Resurse Minerale (ANRM) de acordare a licentei de explorare si exploatare a gazelor de sist de catre compania americana Chevron, in lipsa… Citeste mai departe»
Monsanto, una din cele mai mari companii de alimente modificate genetic (OMG), a interzis alimentele MG din cantinele propriei corporatii
Biodiversitate Organisme modificate genetic
Se pare ca Monsanto, una din cele mai mari companii de alimente modificate genetic (OMG), a interzis alimentele MG din cantinele propriei corporatii.
Aceasta companie refuza sa ofere personalului sau chiar alimentele modificate genetic pe care le promoveaza in multe… Citeste mai departe»
Scrisoare deschisa privind incalcarea eticii si obiectivitatii jurnalistice pe subiectul Rosia Montana
Resurse naturale
Liberatatea presei este unul din cele mai pretuite principii in Europa, dar in acelasi timp, poate fi cu usurinta erodata in mod flagrant sau pe tacute. Ne adresam astazi asociatiilor care vegheaza ca acesta libertate fundamentala sa fie respectata peste… Citeste mai departe»