Secretul frumusetii naturale se afla in mintea noastra. Nu trebuie sa folosim tratamente scumpe pentru a ne infrumuseta, trebuie doar sa incepem sa gandim diferit despre felul cum aratam.
Invata sa te uiti in oglinda
Femeile tind sa se subestimeze in privinta felului cum arata, mai ales atunci cand se uita in oglinda. De aceea, data viitoare cand te uiti in oglinda, priveste-ti intregul corp si pleaca tinand in minte macar un lucru pozitiv din aspectul tau.
Nu esti in competitie cu nimeni decat cu tine
Una dintre modalitatile de a te simti mai putin frumoasa, este de a te compara cu alte femei. Nu esti in competitie cu nimeni. Cu cat vei cauta sa incerci sa arati ca femeile frumoase din jurul tau, cu atat mai putin te vei concentra pe tine.
Stresul psihic iti poate afecta pielea
Pielea si mintea sunt strans legate, iar multe studii arata ca starea noastra de suflet influenteaza modul cum functioneaza celulele pielii. In plus, hormonul stresului poate avea un efect daunator asupra apectului si structurii pielii. Stresul afecteaza sistemul imunitar, iar un sistem imunitar slab inseamna ca abilitatea pielii de a se repara este redusa, asa ca daca vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa trebuie sa incepi cu o minte frumoasa si sanatoasa.
Daca te simti bine, arati bine!
Nu-i asa ca atunci cand esti fericita cei din jurul tau iti spun ca stralucesti si ca arati bine? Pielea reactioneaza la feedback-ul emotional, fiind conectata la sistemul nervos central. Emotiile prin care treci se vad pe pielea ta. Stresul psihic reduce din efectivitatea pielii de a se autorepara. Persoanele care isi fac mereu griji tind sa stea incruntate, iar aceste miscari musculare creeaza riduri.
Ritualul de zi si de noapte
Indiferent de cat de obosita esti, respecta ritualul de frumusete si fa din el un ceremonial de relaxare sau unul de placere. Nu te gandi ca la un chin, atunci cand trebuie sa te demachiezi sau sa aplici cremele.
Invata sa respiri
Respiratul adanc iti oxigeneaza sangele, lucru care duce la eliberarea toxinelor si mentinerea sanatatii. Cand nu respiri corect toxinele se incarca in celule si suntem cuprinse de stari de toropeala. Incearca sa respiri profund atunci cand aplici dimineata si seara cremele de fata.
Sursa: Ele
