Detoxifierea organismului cu sucuri naturale

0
39
Detoxifierea organismului cu sucuri naturale

Fie ca doriti sa aveti un corp mai suplu si mai sanatos sau sa va incarcati cu energie, o saptamana cu sucuri detoxifiante si proaspete este o metoda sigura si rapida de a vedea rezultatele. „Sucurile proaspete contin multa apa care ajuta la hidratarea si detoxifierea corpului. Ele ofera, de asemenea, vitamine, minerale, fitonutrienti si aminoacizi pentru o stare de sanatate cat mai buna. Bogate in antioxidanti, protejeaza impotriva radicalilor liberi daunatori si ajuta la imbunatatirea functionarii ficatului. Sucurile din fructe si legume sunt bogate si in enzime care stimuleaza digestia si absorbtia nutrientilor, generand energie si stimuland metabolismul. Detoxifiante si energizante, aceste sucuri ard grasimile si asigura corpului o forma perfecta”, explica Christine Bailey, autoarea cartii „Dieta cu sucuri naturale”.

Christine Bailey a creat o serie de retete de sucuri delicioase si care sunt pline de vitamine esentiale si fitonutrienti ce vin in sprijinul metabolismului, alimentatiei si vitalitatii.
Ea garanteaza ca dupa doar un weekend de sucuri naturale, organismul va elimina toxinele si va deveni mai sanatos.
Puteti folosi sucurile in combinatie cu orice dieta sau atunci cand nu urmati un plan anume pentru a adauga varietate si o infuzie de nutrienti dietei obisnuite.
Suc verde de lamaie si varza
Incepeti programul de detoxifiere cu un suc verde de lamaie si varza. Plin de clorofila, potasiu, pectina si vitamina C, acest cockteil verde va accelera eliminarea toxinelor din organism. Varza verde creata este o o sursa bogata de glucozinolati, care sunt detoxifianti puternici, si este plina de substante fitochimice anticancerigene puternice, cum este sulforafanul, un compus al sulfului.
Aveti nevoie de doua tulpini de telina, trei pumni mari de frunze de varza creata, doua mere si o lamaie decojita. Se storc toate fructele si legumele si se amesteca.
Analiza nutritionala pentru o portie: calorii – 124 kcal, proteine – 6,3 g, carbohidrati – 19,6 g (din care 18,5 zaharuri), grasimi – 2,8 g.
Cockteil racoritor din pere si ghimbir
Acest cockteil este revigorant si are multe beneficii pentru sanatate. Para este un laxativ usor, in timp ce ghimbirul da un implus sistemului digestiv lent. Castravetele improspateaza si hidrateaza, iar lamaia, bogata in vitamina C si pectina este un intaritor cu rol antioxidant, stimuleaza detoxifierea si digestia si poate lupta impotriva celulelor canceroase.
Aveti nevoie de o jumatate de lamaie, 2,5 cm dintr-o radacina de ghimbir decojita, jumatate de castravete si o para. Se storc toate ingredientele si se bea sucul cu gheata, ornat cu o felie de castravete.
Analiza nutritionala pentru o portie: calorii – 70 kcal, proteine – 1 g, carbohidrati – 16,7 g (din care 16,5 zaharuri), grasimi – 0,2 g.
Detoxifiant cu ananas
Daca te simti lipsit de vitalitate, incearca o combinatie de ananas, fenicul aloe vera si ghimbir care detoxifiaza si vindeca. Ananasul contine enzima vindecatoare numita bromelaina care ajuta la descompunerea proteinelor, reduce inflamatiile si favorizeaza digestia. Feniculul contine uleiuri esentiale precum anetolul, care sunt diuretice si ajuta organismul sa elimine lichidele in exces, pentru a te face sa te simti mai usor.
Aloe vera este antibacteriana si antifungica, contribuind astfel la intarirea sistemului imunitar, si are puternice proprietati de detoxifiere. Nu in ultimul rand, ghimbirul este bine cunoscut pentru faptul ca vine in sprijinul aparatului digestiv.
Aveti nevoie de jumatate de ananas fara coaja, 2 mere, 1 bulb de fenicul, 2,5 cm de radacina de ghimbir curatata si o lingurita de suc de aloe vera. Se storc ananasul, merele, feniculul si ghimbirul. Se toarna sucul intr-un blender impreuna cu aloe vera si se amesteca. Apoi se serveste cu gheata.
Analiza nutritionala pentru o portie: calorii – 126 kcal, proteine – 2 g, carbohidrati – 129,3 g (din care 28,4 zaharuri), grasimi – 0,7 g.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here