O dieta sanatoasa asigura un nivel optim de energie si vitalitate, un temperament echilibrat si, bineinteles, o stare excelenta de sanatate. In plus, exercitiile fizice, alaturi de o atitudine optimista, sunt esentiale pentru o viata armonioasa si sanatoasa. Ce inseamna o dieta sanatoasa? Consumul de fructe si legume proaspete este unul dintre elementele fundamentale –…
Consumarea unei mari cantitati de fructe si legume ii poate face pe oameni mai fericiti, sustin cercetatorii australieni de la Universitatea din Queensland, informeaza Agerpres. Un studiu care a implicat mai mult de 12.000 de oameni, a demonstrat ca opt sau mai multe portii de fructe si legume pe zi imbunatateste starea mentala. Cercetatorul Redzo…
*Fructescu.ro este inspirat din serviciile la care apeleaza companiile occidentale, unde consumul de fructe la birou este un lucru obisnuit Brasoveanca Alina Cojocaru a pornit anul trecut un mic business adresat companiilor care doresc sa creeze un mediu cat mai placut angajatilor – livreaza fructe proaspete. „Ideea a venit din partea unei companii cu 100…
Se stie ca fructele sunt bune pentru sanatate in general, dar sunt ele la fel de bune pentru dinti? Pot produce carii? Pentru mentinerea dintilor sanatosi este preferabil consumul de fructe uscate, proaspete sau fierte, ca in compot? – sunt intrebari la care incearca sa raspunda passionsante.be. Din multe motive – aport substantial de vitamine,…
Oamenii isi pierd tot mai mult capacitatile cognitive si devin din ce in ce mai instabili emotional, desi, paradoxal, progresele facute de omenire sunt uriase, se arata intr-un studiu publicat in revista Natural Society. Tema a fost dezbatuta, sambata, la Ora de stiri, pe TVR 2, de la ora 22.00, cu medicul psihiatru Gabriel Diaconu. Intelectul…
3 hamburgeri pe saptamana fac rau sanatatii copiilor, in timp ce consumul de fructe imbunatateste vizibil starea lor de sanatate, arata un studiu realizat de cercetatorii din Noua Zeelanda. Potrivit unui studiu stiintific,copiii care consuma mai mult de trei hamburgeri pe saptamana, in restaurante tip fast-food, se supun unui risc ridicat de a suferi de…
Nutritionistul Lygia Alexandrescu recomanda, pe perioada Postului Craciunului, consumul de fructe si legume locale, care sa nu fie insa preparate in ulei, cu exces de sare sau cu pliculete cu condimente pentru mai mult gust. Totodata, ea atrage atentia ca nu trebuie combinate cerealele cu laptele de soia. Lygia Alexandrescu a precizat pentru agentia Mediafax…
PRAIS Corporate Communications, alaturi de partenerii sai locali, lanseaza astazi proiectul pilot european „Cresterea consumului de fructe si legume proaspete in randul grupurilor vulnerabile”, sub sloganul „Mai mult gust, mai multa savoare”. Obiectivele campaniei – o initiativa a Directiei Generale Sanatate si Consumatori din cadrul Comisiei Europene – sunt promovarea si stimularea consumului de fructe…
Un popular supliment alimentar, extractul de afine, este un bun remediu natural pentru tensiunea arteriala crescuta. Bogate in antioxidanti cunoscuti sub numele de antocianine, afinele ajuta la mentinerea tensiunii arteriale sub control prin stimularea sanatatii vaselor de sange. Desi cercetarile privind utilizarea extractului de afine in tratamentul hipertensiunii arteriale sunt foarte limitate, un studiu experimental…
Spanac. Morcovi. Caise. Toate au in comun continutul valoros in antioxidanti. Cercetatorii de la Universitatea Ulm din Germania pledeaza pentru consumul de fructe si legume bogate in antioxidanti pentru a diminua riscul de face boala Alzheimer. Ei au stabilit ca persoanele care au un aport scazut de vitamina C si de betacaroten sunt expuse atacului…
Guvernul ar putea lua in discutie, astazi, un proiect de ordonanta de urgenta pentru modificarea si completarea Ordonantei de urgenta a Guvernului nr. 24/2010 privind implementarea programului de incurajare a consumului de fructe proaspete in scoli, potrivit agendei de lucru a sedintei Executivului, informeaza Agerpres. Pe masa de lucru a Cabinetului se afla si proiecte…
Fructele si legumele constituie componentele importante ale unei alimentatii sanatoase si echilibrate. Studiile epidemiologice indica faptul ca un nivel ridicat al consumului de fructe si legume este asociat cu un risc mai mic de boli cronice si, in particular, de boli cardiovasculare, de diabet si anumite forme de cancer, arata un studiu realizat de European…
Exista numeroase studii care atesta importanta decisiva a consumului zilnic de fructe si legume. Atat fructele, cat si legumele asigura un aport considerabil de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, nutrimenti esentiali care ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor de inima, a obezitatii, a diverselor tipuri de cancer si, nu in ultimul rand, impotriva tulburarilor legate…
Cercetatorii au descoperit ca la femei, consumul de fructe de padure, indeosebi afine si capsune duc la prevenirea declinului mental aparut odata cu imbatranirea. Potrivit oamenilor de stiinta, continutul ridicat de flavonoide al acestor fructe poate incetini procesul de imbatranire a creierului. Flavonoidele sunt compusi antioxidanti care protejeaza impotriva unei game largi de boli. Cercetatorii…
Greenpeace a analizat 76 de fructe si legume din importate din Turcia si a descoperit nivele inalte de substante toxice si pesticide. Dintre cele 76 de produse vegetale studiate, cele mai „nocive” au fost perele, ardeii si strugurii din Turcia. Ardeii studiati erau contaminati cu 24 de substante toxice. Pe locul doi s-au clasat perele…
Oamenii care au crescut consumul de fructe si de legume au devenit mai atractivi dupa doar sase saptamani, spun oamenii de stiinta. Cercetatorii de la Universitatea St. Andrews au monitorizat timp de sase saptamani alimentatia a 35 de oameni si i-au fotografiat in toata aceasta perioada. Oamenii care au mancat cu 2,9 portii de fructe…
Mancarea sanatoasa previne formarea calculilor renali, spun cercetatorii americani, care ne indeamna sa consumam cat mai multe fructe, legume, nuci, lactate degresate si cereale integrale si sa limitam consumul de sare, bauturi indulcite si carne rosie sau procesata. Calculii renali, pietrele la rinichi in limbaj popular, sunt asociati cu un risc crescut de diabet, greutate…
Riscul de carcinom pulmonar cu celule scuamoase s-a dovedit a fi considerabil mai mic in cazul voluntarilor care au consumat o varietate mare de fructe si legume Consumul variat de fructe si legume diminueaza riscul de declansare a unor tipuri de cancer pulmonar in cazul fumatorilor, arata un studiu publicat in SUA, citat de AFP….
