Lista celor trei alimente esentiale pentru barbati si femei
4 Apr 2010 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Fasolea, iaurtul si fructele de padure sunt recomandate femeilor, iar bananele, stridiile si pestele gras sunt ideale pentru barbati, sustin nutritionistii.
Pentru ca suntem diferiti, nutritionistii atentioneaza ca exista anumite alimente care au beneficii asupra organismului unuia dintre sexe. Astfel, potrivit specialistilor, exista afectiuni specifice barbatilor si boli de care sufera mai mult femeile, iar alimentatia joaca un rol important in prevenirea acestora, potrivit gandul.info.
Fasolea este recomandata mai ales femeilor, deoarece acesta combate cancerul de san. “Alimentul este cea mai bogata sursa de proteine vegetale si are un aport substantial de calciu si fier”, explica medicul nutritionist Mihaela Bilic.
Iaurtul ajuta la scaderea riscului de aparitie a cancerului mamar si are rol benefic impotriva sindromului de colon iritabil, probleme des intalnite in randul femeilor. “Iaurturile cu bifidus asigura un bun echilibru al florei intestinale si are acelasi efect asupra organismului ca si alimentele bogate in fibre si anume accelerarea tranzitului intestinal lent”, spune doctorul Bilic.
Fructele de padure, la fel ca vinul, au proprietati antioxidante foarte importante. Potrivit specialistilor, acestea contin antocina, o substanta capabila sa “repare” celulele distruse de diferite afectiuni. “Fructele de padure, datorita continutului de bioflavonoide, intaresc peretele arterial si previn formarea varicelor”, adauga nutritionistul Bilic.
Stridiile – benefice pentru sistemul reproductiv al barbatului
Banana este saraca in sodiu si bogata in potasiu si magneziu, ceea ce o face alimentul ideal pentru persoanele care sufera de hipertensiune arteriala, spune dr. Bilic. Mai mult, nutritionistii recomanda in special barbatilor acest fruct, deoarece are proprietati benefice in reducerea cancerului de prostata. Acelasi efect benefic il au broccoli, conopida si varza.
Stridiile asigura necesarul zilnic de zinc, mineral ce este implicat in sute de procese biologice, printre care cele care produc ADN sau repara celulele distruse. De asemenea, zincul are efect pozitiv asupra sistemului reproducator masculin.
Pestele gras, printre care se numara somonul, sardinele, tonul, heringul si macroul, este un antiiflamator puternic, iar specialistii in nutritie il recomanda barbatilor, deoarece ei depun mai mult efort fizic comparativ cu o femeie.
Sursa: Realitatea TV
Pentru mai multe informatii despre ADN, alimentatia, alimente, aparitie, banana, barbati, calciu, conopida, efect benefic, efort fizic, fasole, fibre, fructe de padure, hipertensiune, iaurt, mineral, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Femei vs. barbati
27 Noi 2009
Cum ca femeile polueaza mai putin decat barbatii, pentru ca sunt mai preocupate de protectia mediului si de silueta, aflam potrivit unui raport al Natiunilor Unite despre femei, populatie si climat.
In tarile industrializate, femeile au cel mai des tendinta… Citeste mai departe»
Un sfert dintre barbati si femei sunt obezi
9 Dec 2007
Un vast studiu international la care au participat 168.000 de persoane din 63 de tari a scos la iveala faptul ca 24% dintre barbati si 27% dintre femei sufera de obezitate
A anuntat Institutul national pentru sanatate si cercetari medicale… Citeste mai departe»
Tari ramase fara femei ori fara barbati
24 Feb 2010
Politici demografice gresite sau emigratia masiva au dus la aparitia unor zone din care lipsesc fie barbatii, fie femeile. In unele sate indiene, tinerii nu-si pot intemeia o familie pentru ca fetele de maritat au disparut, in timp ce in… Citeste mai departe»
Delfinariul din Constanta cauta avion pentru aducerea din China a celor trei noi locatari
12 Mar 2010
Complexul Muzeal de Stiinte ale Naturii din Constanta a deschis o licitatie pentru asigurarea transportului celor trei delfini luati din China, ce il vor inlocui pe Mark.
Cei trei delfini recent achizitionati de catre delfinarilor din Constanta au costat 1.550.556… Citeste mai departe»
Un pui de koala a murit dupa ce a fost impuscat de trei barbati
22 Ian 2010
Koala Doug a fost gasit la bazele unui copac din Brisbane, Australia, impuscat cu o arma de foc in abdomen si coaste.
Martorii spun ca o masina albastra a oprit langa copac, trei barbati au iesit din ea si au… Citeste mai departe»
Lista celor care ne otravesc zilnic
16 Mar 2010
Statiile de epurare, firmele petroliere sau Regia Autonoma Buzau atenteaza in fiecare zi la sanatatea noastra. Multe dintre marile companii din judet nu respecta normele de poluare admise sau pot produce oricand poluari accidentale.
Marile companii petroliere care activeaza in… Citeste mai departe»
Topul celor mai murdare alimente
1 Apr 2009
Exista alimente care sunt “murdare”, care necesita atentie mare la preparare si mai ales la manevrare.
Specialistii in igiena alimentatiei de la Universitatea din Michigan atrag atentia asupra carnii tocate (de pui, de curcan, de vaca, de porc sau amestec).… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Intr-un oras din Germania de 1500 de locuitori exista in fiecare locuinta cel putin un bolnav de cancer
Sanatate
Expertii de sanatate din Germania sunt socati de un mic orasel, in care in fiecare locuinta exista cel putin un bolnav de cancer. Orasul Wewelsfleth are o populatie de 1500 de locuitori si a fost numit “orasul blestematilor” deoarece numarul persoanelor diagnosticate cu cancer este… Citeste mai departe»
Romania, invitata sa devina partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume, Biofach 2013
Agricultura ecologica Produse ecologice
Romania a fost invitata sa devina anul viitor partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume – Biofach Nuremberg 2013. La editia din acest an, Romania va fi reprezentata de 24 de firme, din care 20… Citeste mai departe»
Pasarile Deltei si-au gasit refugiul si adapostul la munte
Biodiversitate
Daca in aceste zile ajungeti pe malul Barzavei, sa nu va frecati la ochi in momentul in care o sa vedeti carduri de sute de rate salbatice pe apa. Ba mai mult, alaturi de acestea veti vedea o fauna pe… Citeste mai departe»
Incepe actiunea de evaluare la speciile strict protejate in Bistrita-Nasaud: urs brun, lup, ras si pisica salbatica!
Biodiversitate Protectia mediului
Agentia pentru Protectia Mediului Bistrita-Nasaud supervizeaza actiunea de evaluare a efectivelor pentru speciile de animale salbatice strict protejate, respectiv: urs brun, lup, ras si pisica salbatica, care se va desfasura in perioada februarie – aprilie 2012.
Gestionarii fondurilor cinegetice au… Citeste mai departe»
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie.
Energie regenerabila
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie. Sistemul conceput de profesorul Ben Allen de la Centre for Wireless Research foloseste undele radio pentru energia electrica, anunta BBC… Citeste mai departe»
Economia verde genereaza 500.000 de locuri de munca noi in Uniunea Europeana
Afaceri ecologice
Uniunea Europeana ar putea implementa in prima jumatate a acestui an o decizie importanta in ceea ce priveste protejarea mediului, care ar genera 500.000 de locuri de munca.
Masura este una simpla: tarile din Comunitate trebuie sa faca lucrari de… Citeste mai departe»
Promotorul cianurilor pentru Rosia Montana, noul consilier al prim-ministrului Mihai Razvan Ungureanu
Resurse naturale
Interesele companiei Rosia Montana Gold Corporation sunt reprezentate la cel mai inalt nivel si in Guvernul Romaniei. Din echipa noului premier Mihai Razvan Ungureanu va face parte Corina Vintan, unul dintre oamenii de incredere ai prim-ministrului si un vechi colaborator… Citeste mai departe»