Persoanele care prefera apa plata tind sa manance mai sanatos
17 Oct 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Persoanele care isi asigura cea mai mare parte din necesarul zilnic de lichide band apa plata, in locul altor bauturi, tind sa aiba si un regim alimentar mai sanatos, potrivit unui studiu realizat in SUA, publicat in American Journal of Clinical Nutrition.
Analizand datele colectate in timpul unui sondaj efectuat la scara nationala pe un esantion alcatuit din peste 12.000 de americani, oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care beau mai multa apa plata tind sa consume mai multe fibre, mai putin zahar si mai putine alimente cu multe calorii.
Studiul nu dovedeste, insa, ca band doar apa o persoana devine in mod automat una care mananca sanatos, a explicat Ashima K. Kant, profesor la Queens College, din cadrul Universitatii din New York, autoarea studiului.
Cercetatoarea americana spune, insa, ca “studiul sugereaza totusi o legatura si un motiv de a incuraja oamenii sa aleaga apa plata in locul celorlalte bauturi”.
Cei 12.283 de voluntari, cu varsta medie de 20 de ani, au participat la acest studiu guvernamental asupra sanatatii si nutritiei efectuat in perioada 1999 – 2006.
In medie, respondentii isi asigurau o treime din necesarul zilnic de lichide din apa plata, 48%, din alte bauturi, iar restul, din alte alimente.
In general, cu cat oamenii beau mai multa apa, cu atat ei consuma mai multe fibre si mai putin zahar. Ei tind sa manance mai putine alimente cu multe calorii, preferand fructele si legumele, un indicator general in ceea ce priveste sanatatea dietei zilnice.
Din punct de vedere fiziologic, oamenii pot sa isi ia lichidele necesare din orice sursa. Nu este necesar ca oamenii sa bea doar apa plata, insa acest lucru ar trebui preferat de toata lumea, a explicat cercetatoarea americana.
In privinta cantitatii zilnice de apa de care are nevoie o persoana, nu exista o regula fixa, in ciuda credintei populare potrivit careia oamenii ar avea nevoie de cel putin opt pahare cu apa pe zi.
Sursa: Mediafax
Pentru mai multe informatii despre alimentatie, alimente, apa plata, fibre, lichide, potrivit unui studiu, regim alimentar, sondaj, zahar, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Romanii s-au hotarat sa manance mai sanatos in 2009
17 Mar 2009
Piata produselor “eco” autohtone va cunoaste in acest an o crestere de pana la 20 de milioane de euro. Zaharul ecologic, faina ecologica integrala, sau lactatele se numara printre cele mai cautate alimente organice din tara noastra.
Consumul actual de… Citeste mai departe»
Mitropolia Ardealului vrea ca romanii sa manance sanatos!
4 Iul 2008
“Domnul ne-a lasat mancare ecologica, iar conservantii sunt lucratura diavolului.”
Mai multi producatori de mancare naturala s-au constituit intr-o Asociatie Nationala cu sediul in Sibiu. Mitropolia Ardealului este de partea lor, iar preotii au venit sa le vorbeasca enoriasilor despre… Citeste mai departe»
Stil de viata sanatos: Apa minerala plata versus apa minerala carbogazoasa
25 Aug 2009
Viata agitata si ritmul alert nu ne permit mereu sa respectam ore fixe de masa si nici un regim alimentar sanatos. 75% dintre bolile moderne sunt o consecinta a alimentatiei nesanatoase si a unui stil de viata dezordonat.
Apa este… Citeste mai departe»
California. Persoanele care uda mai mult de 10 minute florile platesc amenzi de 1.000 de dolari
3 Iun 2009
Statul California se confrunta cu o seceta fara precedent, motiv pentru care autoritatile din orasele Los Angeles si San Diego au luat masuri stricte in utilizarea apei potabile, arata AFP.
Autoritatile din Los Angeles au gasit o modalitate destul de… Citeste mai departe»
Copiii care mananca sanatos invata mai bine
16 Apr 2008
Copiii care au o dieta alimentara sanatoasa au rezultate mai bune la scoala, potrivit rezultatelor unui studiu realizat in Canada.
Elevii care aveau o dieta ce continea cantitati potrivite de fructe, legume, proteine, fibre si alte componente sanatoase prezentau mai… Citeste mai departe»
Locuitorii din Copsa Mica prefera poluarea
9 Feb 2009
Locuitorii din Copsa Mica ar trebui sa se bucure de anuntul privind inchiderea uzinei metalurgice Sometra, dar teama de a ramane fara locuri de munca depaseste frica de efectele poluarii, comenteaza Agentia France Presse intr-un reportaj citat de Mediafax.
“Este… Citeste mai departe»
Femeile educate prefera tratamentele naturiste
1 Iun 2009
STUDIU. Femeile tinere si educate, de la oras, folosesc mai des tratamente naturiste, comparativ cu cele mai in varsta si mai putin educate, arata un studiu GFK Romania.
Tratamentele naturiste sunt utilizate in special pentru combaterea racelilor si afectiunilor digestive,… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Intr-un oras din Germania de 1500 de locuitori exista in fiecare locuinta cel putin un bolnav de cancer
Sanatate
Expertii de sanatate din Germania sunt socati de un mic orasel, in care in fiecare locuinta exista cel putin un bolnav de cancer. Orasul Wewelsfleth are o populatie de 1500 de locuitori si a fost numit “orasul blestematilor” deoarece numarul persoanelor diagnosticate cu cancer este… Citeste mai departe»
Romania, invitata sa devina partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume, Biofach 2013
Agricultura ecologica Produse ecologice
Romania a fost invitata sa devina anul viitor partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume – Biofach Nuremberg 2013. La editia din acest an, Romania va fi reprezentata de 24 de firme, din care 20… Citeste mai departe»
Pasarile Deltei si-au gasit refugiul si adapostul la munte
Biodiversitate
Daca in aceste zile ajungeti pe malul Barzavei, sa nu va frecati la ochi in momentul in care o sa vedeti carduri de sute de rate salbatice pe apa. Ba mai mult, alaturi de acestea veti vedea o fauna pe… Citeste mai departe»
Incepe actiunea de evaluare la speciile strict protejate in Bistrita-Nasaud: urs brun, lup, ras si pisica salbatica!
Biodiversitate Protectia mediului
Agentia pentru Protectia Mediului Bistrita-Nasaud supervizeaza actiunea de evaluare a efectivelor pentru speciile de animale salbatice strict protejate, respectiv: urs brun, lup, ras si pisica salbatica, care se va desfasura in perioada februarie – aprilie 2012.
Gestionarii fondurilor cinegetice au… Citeste mai departe»
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie.
Energie regenerabila
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie. Sistemul conceput de profesorul Ben Allen de la Centre for Wireless Research foloseste undele radio pentru energia electrica, anunta BBC… Citeste mai departe»
Economia verde genereaza 500.000 de locuri de munca noi in Uniunea Europeana
Afaceri ecologice
Uniunea Europeana ar putea implementa in prima jumatate a acestui an o decizie importanta in ceea ce priveste protejarea mediului, care ar genera 500.000 de locuri de munca.
Masura este una simpla: tarile din Comunitate trebuie sa faca lucrari de… Citeste mai departe»
Promotorul cianurilor pentru Rosia Montana, noul consilier al prim-ministrului Mihai Razvan Ungureanu
Resurse naturale
Interesele companiei Rosia Montana Gold Corporation sunt reprezentate la cel mai inalt nivel si in Guvernul Romaniei. Din echipa noului premier Mihai Razvan Ungureanu va face parte Corina Vintan, unul dintre oamenii de incredere ai prim-ministrului si un vechi colaborator… Citeste mai departe»
