Este vremea piersicilor si, pe langa faptul ca este cel mai sanatos sa mananci fructe si legume de sezon, aceste fructe sunt grozave. Afla cat de multe beneficii iti poate aduce consumul de piersici:
Piersicile, proprietati anticancerigene
Fructele sunt foarte bune pentru prevenirea cancerului, dar si ca adjuvant in tratarea bolii. Contin substante naturale puternice si multi antioxidanti – cu cat fructele sunt mai pigmentate (natural), cu atat sunt mai sanatoase. Au efecte puternice in mai multe tipuri de cancer – de prostata, de colon, pulmonar, de col uterin si mamar.
Trateaza bolile rinichilor
Pe langa faptul ca piersicile contin multa apa, sunt bogate si in potasiu, ce au efect diuretic. Lupta impotriva infectiilor si au efect diuretic, spaland rinichii. De asemenea, nectarul natural si proaspat de piersici poate dizolva calculii de mici dimensiuni, insa pacientul trebuie sa consume cel putin un litru de suc pe zi.
Piersicile protejeaza sistemul cardiovascular
Fructele minunate sunt recomandate pacientilor cu predispozitie la boli de inima sau ale sistemului cardiovascular, pentru ca sunt bogate in vitamine si substante active, ce ofera mai multa protectie.
Scad nivelul colesterolului
Datorita antioxidantilor continuti de piersici, colesterolul nu mai oxideaza si nu se mai depune pe artere. De asemenea, fibrele previn cresterea nivelului colesterolului rau (LDL).
Trateaza constipatia
Piersicile contin pectina si celuloza, ce au efect laxativ. Cele doua nu sunt digerabile de catre organismul tau, astfel ca vor fi eliminate odata cu resturile alimentare toxice din trup. Pentru a beneficia din plin de aceste efecte benefice, trebuie sa consumi 4-5 piersici in fiecare dimineata, pe stomacul gol, timp de doua saptamani. Si lichidele sunt foarte importante in acest proces, astfel ca trebuie sa bei si cel putin un litru de apa pe zi.
Combate efectele fumatului
Fumatorii ar trebui sa consume piersici in fiecare zi, datorita polifenolilor si vitaminelor pe care le contin aceste fructe. Piersicile combat efectele nocive ale fumatului si de asemenea ar putea ajuta in renuntarea la obiceiul nesanatos.
Piersicile au proprietati anti-aging
Fructele sunt folosite de mii de ani – inca din China Antica – in tratamentele anti-imbatranire. Ele pastreaza sanatatea pielii si aspectul tanar.
Trateaza acneea cu piersici
Ia o felie de piersica si maseaza-ti pielea curata cu fructul proaspat, apoi lasa zeama pe piele timp de 5-10 minute. Clateste cu apa calduta si repeta procesul in fiecare zi pentru a trata acneea si alte probleme ale pielii, precum porii astupati de produsele cosmetice sau de poluare si praf.
