Vara… natura ne alinta cu cele mai fine, delicioase si aromate fructe. Din moment ce a sosit perioada cand tarabele din piata si magazine sunt pline de cele mai asteptate si cautate fructe ale verii- piersicile atunci trebuie sa profiti din plin de acest lucru. Aceste bunatati sunt considerate adevarate comori ale naturii datorita faptului ca sunt extrem de savuroase si pentru ca aduc un sir de beneficii sanatatii tale.
Piersicile reprezinta o sursa bogata de vitamine si minerale, cu importante proprietati terapeutice. Piersicile au un mare continut de vitamina C si provitamina A, vitaminele B3, B5 si E. Acestea mai au in componenta lor fier, magneziu, fosfor, zinc, iod, potasiu, seleniu si contin cantitati suficiente de fitonutrienti, antioxidanti si fibre necesare organismului tau.
10 motive pentru care sa mananci piersicile!
– Sunt indicate in starile de oboseala intensa, suprasolicitare fizica si/sau psihica, fiind fructe puternic energizante;
– Sunt indicate in terapia depresiei sau anxietatii;
– Combat starile de nervozitate, fosforul pe care il contin stabilizand echilibrele ionice si metabolice in celula nervoasa;
– Intaresc imunitatea;
– Au proprietati antiinflamatoare si antiseptice, favorizand vindecarea infectiilor, dar si preventia acestora;
– Maresc debitul urinar, prevenind astfel pietrele si nisipul la rinichi, precum si infectiile urinare ;
– Au puternice proprietati antioxidante, luptand impotriva cancerului;
– Cresc libidoul si fertilitatea;
– Reduc aciditatea gastrica;
– Sunt intens folosite in cosmetica, avand vitamine ce intineresc pielea, regenereaza celulele moarte si previn ridurile.
Atentie la alergii!
Piersicile pot determina aparitia unor reactii alergice, indeosebi la persoanele alergice la polen. Pot aparea mancarimi la nivelul nasului, al buzelor, umflaturi nedureroase la nivelul buzei si a limbii. In cazul in care stii ca esti alergica sau te confrunti cu simptomele de mai sus, ar fi bine sa elimini piersicile din alimentatia ta. Si daca piersicile nu priesc organismului tau, atunci poti incerca nectarinele.
Sfaturi de frumusete
Piersicile sunt fructele nelipsite din industria cosmetica, anume pentru proprietatile de hidratare a tenului si a mirosului placut pe care-l au. Atunci cand iti simti pielea obosita foloseste cu incredere orice crema cu piersica. Daca esti adepta tratamentelor naturale, poti sa iti prepari singura acasa o masca cu piersica zdrobita, iaurt, castravete si morcovi. Las-o sa actioneze timp de 10-15 min, dupa care clateste fata cu apa calduta de mai multe ori. Aceasta mascuta iti va curata si revitaliza tenul, mai ales dupa o vacanta la plaja.
