Un studiu efectuat recent arata ca somnul insuficient sau de proasta calitate nu afecteaza doar fizicul, ci poate produce si boli mentale.
Cele doua notiuni – problemele de somn si disfunctiile mentale – au mai fost asociate de multe ori, insa in sens invers, considerandu-se ca somnul prost este doar un efect secundar al bolii. Specialistii americani de la Universitatea Harvard au constatat, de curand, ca somnul „pe sponci” sau cel neodihnitor ar putea constitui cauza a diverse afectiuni psihice.
„Este usor sa spui despre un pacient ca e deprimat si schizofrenic si ca, prin urmare, e normal sa nu doarma bine, fara sa te intrebi daca nu cumva raportul cauza-efect este unul invers”, a explicat Robert Stickgold, seful echipei de cercetatori. Acesta a adaugat ca lipsa odihnei pe timpul noptii mai poate determina aparitia depresiei, a stresului si a deficitului de atentie.
Sursa: Cotidianul
