Sportul practicat in tinerete poate preveni imbatranirea creierului

Sportul practicat in tinerete poate preveni imbatranirea creierului

Sportul practicat in tinerete poate preveni imbatranirea creierului

O activitate fizica mai intensa la tinerete, de exemplu practicarea ciclismului, a innotului sau alergarea, este foarte importanta pentru un creier mai sanatos si mai activ 20 de ani mai tarziu.

Sistemul cardiovascular este mai sanatos la persoanele care au fost mai active si au facut multa miscare in tinerete, au demonstrat cercetatorii de la Universitatea din Minnesota.

Ei au analizat starea de sanatate a 3.000 de persoane cu o varsta medie de 25 de ani, reluand testele 20 de ani mai tarziu, cu aceiasi voluntari. A doua oara, ei au analizat si memoria si abilitatile cognitive ale acestora.


Chiar daca majoritatea au dezvoltat in timp boli precum colesterolul, diabetul sau au devenit fumatori, cei care aveau o rezistenta fizica mai buna la efort, obtinuta prin exercitii regulate, au avut rezultate mai bune si la testele cognitive.

Autorul studiului, medicul David Jacobs, spune ca aceste rezultate sunt o dovada in plus a legaturii stranse dintre sanatatea inimii si cea a creierului.

De asemenea, este evident ca o viata activa si sanatoasa in tinerete are un efect deosebit asupra starii ulterioare de sanatate.

Exercitiile fizice pot reduce riscul aparitiei declinului cognitiv si al unor boli grave, precum dementa si Alzheimer.



4 Apr 2014 - Sursa: Ziar de Maramures



Articole recente:
Biosecuritate
Institutul Wyss de Cercetare in-vitro
9 octombrie 2016
Accidente ecologice
3% din deseurile din oceane sunt alcatuite din pungi de plastic alimentare.
8 octombrie 2016
Afaceri ecologice
Tribul Achuar din Amazon isi cere drepturile la o viata libera.
6 octombrie 2016
Biodiversitate
panda-bear
5 octombrie 2016
Colectare Deseuri
Alimentatie
980x
2 octombrie 2016
Protectia atmosferei
Harta interactiva a poluarii
1 octombrie 2016
@Recomandari
ciolos
6 aprilie 2016
Evenimente ecologice
adopta-o-casa-6-e1434456234818-820x300
28 martie 2016
Schimbari climatice
In 2016 s-a inregistrat cea mai calda luna ianuarie din istoria masuratorilor meteorologice
22 februarie 2016
Protectia Mediului
Energie regenerabila
Producerea energiei regenerabile - tot mai la îndemână
19 februarie 2016
ONG
Asociaţiile de mediu şi localnicii au spus NU microhidrocentralelor pe râul Nera
19 februarie 2016
Fondul forestier
Drujbele si excavatoarele distrug padurile virgine chiar in acest moment
19 februarie 2016
Alimentatie
Merele, roșiile și portocalele conțin cele mai multe pesticide
17 februarie 2016
Agricultura ecologica
Raport: Pesticidele din hrana bebelușilor: morcovi, caise, pătrunjel cu ciprodinil, clorpirifos, carbendazim
17 februarie 2016
Stop Abandonului
ONG
16 februarie 2016
Alimentatie
16 februarie 2016
Energie regenerabila
16 februarie 2016
Biodiversitate
Asociaţiile de mediu şi localnicii au spus NU microhidrocentralelor pe râul Nera
16 februarie 2016