In ecologie despre dietă

Excesul de fructe duce la îngrăşare

Specialiştii explică fenomenul prin faptul că oamenii uită că şi fructele au o mare valoare calorică şi, astfel, ajung să consume câte 300 de calorii în doar câteva minute. Aceste calorii provin în mare parte din fructoză şi nici măcar…

Aricii prea grăsuni au fost trimişi la un club pentru diete

Aricii care acumulează grăsimi pe burtică nu se mai pot ghemui pentru a se apăra de prădători. Un grup de arici supraponderali este ajutat să dea jos grăsimile acumulate peste iarnă la un club de diete. Organizaţia de protecţia animalelor…

Interzicerea untului în alimentaţie ar putea salva mii de vieţi

Untul ar trebui interzis în alimentaţie pentru a proteja sănătatea oamenilor, potrivit unui cunoscut chirurg cardiolog din Marea Britanie, informează dailymail.co.uk. Chirurgul cardiolog Shyam Kolvekar susţine că această măsură radicală ar putea salva vieţile a mii de tineri adulţi, protejându-i…

Cinci mituri ale alimentaţiei sănătoase

Odată cu dezvoltarea recentă a ştiinţelor care pun accentul pe principiile alimentaţiei sănătoase, nutriţioniştii britanici au alcătuit o listă cu cinci mituri pe care persoanele aflate la dietă ar trebui să le aibă în vedere înainte de a începe un…

Cafeaua şi ceaiul previn diabetul de tipul 2

Cafeaua şi ceaiul scad riscul de apariţie a diabetului de tipul 2, potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Sydney (Australia), publicat recent în Archives of Internal Medicine, informează BBC News Online. Această protecţie oferită organismului ar…

Fibrele ne întăresc organismul pe timpul iernii

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, întrucât acoperă 20-30 la sută din necesarul zilnic de energie şi nu poate fi înlocuit de nicio altă masă Medicii nutriţionişti spun că o alimentaţie echilibrată include o varietate de alimente,…

Consumul de ciocolată elimină stresul

Cercetătorii spun că un consum de trei pătrățele de ciocolată pe zi duce la eliminarea stresul. Participanții la experiment au consumat 20 de grame de ciocolată neagră dimineața și seara, în timp ce erau tinuți sub supraveghere medicală. Cercetătorii spun…

Îngheţata sănătoasă, la un pas de realitate

Dacă oamenii de ştiinţă vor putea crea o astfel de delicatesă complet inofensivă, îngheţata va deveni un aliment la fel de recomandat precum produsele pe bază de ovăz sau cele făcute din proteine de soia. Pe lângă grăsimile şi caloriile…

Avocado scade colesterolul rău din organism

Fructul este folosit nu doar în alimentaţie ci şi în cosmetică, unde din sâmbure se extrage un ulei folosit în prepararea cremelor de faţă şi a loţiunilor Sărac în colesterol şi sodiu, avocado se dovedeşte eficient în dietele de slăbit,…