Pretind ca duc la cresterea nivelului de energie si te ajuta sa rezisti mai bine in timpul exercitiilor fizice.
Insa specialistii avertizeaza ca bauturile sportive sunt o pierdere de bani si chiar pot fi periculoase. Asta pentru au in compozitie cantitati enorme de zahar si calorii ceea ce favorizeaza cresterea in greutate.
Expertii de la universitatile Oxford si Harvard atrag atentia si asupra faptului ca abuzul de lichide in timpul orelor de exercitiu poate fi periculos pentru ca poate cauza o boala mortala numita hypernatremia, in care celulele creierului se inflameaza.
