Valeriana este o planta care poate fi usor confundata cu cea numita canepa ciobanului. Puterea tamaduitoare este data mai mult de radacina plantei, care are un miros puternic. Recoltarea se poate face atat toamna, cat si primavara. Din valeriana se prepara ceaiuri, tincturi sau creme. Aceasta planta are efect calmant pentru sistemul nervos, dar si pentru cel muscular, este considerata un sedativ natural, are efect antidepresiv, hipotensiv, relaxant, anticonvulsiv si ajuta la diminuarea secretiilor gastrice. Este totusi recomandat ca inainte de folosirea acesteia sa fie consultat si medicul de familie. Nu este recomandata in timpul sarcinii si alaptarii, nu se intrerupe treptat tratamentul, ci se micsoreaza treptat doza, si nu trebuie utilizata in combinatie cu medicamente antidepresive.
