O dieta bogata in vitamina C reduce efectele nocive ale aerului poluat asupra sistemului respirator al oamenilor, sustine o echipa de experti canadieni, in urma unui studiu de mai multi ani pe un grup de pacienti care au fost tratati la spitale si clinici din Londra, relateaza portalul MedDaily.
Toti pacientii implicati in aceasta cercetare sufereau de astm bronsic sau boli pulmonare obstructive cronice. In timp s-a putut constata ca persoanele cu niveluri scazute de vitamina C erau predispuse la boli ale sistemului respirator, in cazul expunerii la un grad ridicat de poluare a aerului.
Odata cu inspirarea aerului contaminat, in plamani se formeaza radicali liberi, care distrug celulele tesuturilor organismului. Antioxidantii, intre care si vitamina C, au proprietatea de a lega radicalii liberi si astfel pot preveni daunele cauzate de acestia, explica autorii studiului.
Macesele, le putem numi bijuterii de padure. Sunt ca niste margele rosii si mici, dar care aduc multe beneficii organismului. Asadar, luati-va cosurile si plecati la cules de macese.
Sunt pline de vitamine. Pe langa vitamina C, macesele mai contin si vitaminele B1, B2, K si PP, proteine, acizi, celuloza, substante minerale, provitamina A si zaharuri. Mai multe pe www.ecomagazin.ro/macesele/
