
Recomandari pentru scaderea consumului de grasimi
Surse de grasimi saturate In general, grasimile saturate sunt solide sau semi-solide la temperatura camerei. Grasimea animala este in general mai bogata in grasimi saturate decat grasimea vegetala. Exceptie de la regulile de mai sus fac uleiurile ”tropicale”, cum sunt uleiul de cocos sau de palmier, care sunt bogate si in grasimi saturate. Desi nu sunt grasimi…