Sănătate: Efectele roşiilor asupra pielii
Sănătate: Efectele roşiilor asupra pielii
Rosiile mentin sanatatea oaselor
Rosiile mentin sanatatea oaselor

Cultivate in Europa de sute de ani, rosiile sunt gustoase si au numeroase beneficii asupra sanatatii. Scazute in calorii si bogate in vitamine, reprezinta o buna alegere pentru o mai buna functionare a organismului. Contin numeroase vitamine, magneziu, fosfor, cupru si tiamina. Betacarotenul din rosii protejeaza pielea impotriva razelor daunatoare ale soarelui, in timp ce licopenul protejeaza organismul impotriva celulelor cancerigene. Vitamina K contribuie la intarirea sistemului osos, iar vitamina A imbunatateste vederea. Deoarece furnizeaza cantitati mari de vitamina A, rosiile sunt responsabile cu mentinerea sanatatii parului.

Absorbtia optima de carotenoide si flavonoizi din rosii are loc atunci cand sunt gatite. Ele pot fi adaugate in salate, supe, ca strat superior in diverse preparate, servite alaturi de cartofi, omlete si numeroase alte mancaruri. Sucul de rosii poate fi util in cazul unei detoxifieri. Fiind un antiseptic natural, contribuie la protejarea organismului impotriva diferitelor infectii, iar antioxidantii continuti de rosii ajuta la curatarea organismului de toxine.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here