Alimente care protejeaza pielea de soare

Pepenele rosu este un fruct cu multe beneficii pentru sanatate. Are antioxidanti, vitamine si este o sursa excelenta de hidratare.

ArticlesBase a facut un top 4 al beneficiilor pepenelui rosu:

1. Licopen. Licopenul este un antioxidant ce poate fi gasit in majoritatea fructelor rosii, el reduce riscul cancerului de prostata si ale afectiunilor cardiace.

2. Vitamina B6. Vitamina B6 stimuleaza producerea anumitor chimicale de catre creier pentru ca oamenii sa faca fata mai usor anxietatii si panicii.

3. Vitamina C. Vitamina C intareste sistemul imunitar, previne boli precum cataracta si incetineste imbatranirea.

4. Vitamina A. Vitamina A functioneaza similar cu vitamina C, iti intareste sistemul imunitar dar iti intareste si corpul pentru a putea lupta impotriva infectiilor. Previne si degradarea vederii.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here