Avocado scade colesterolul rau din organism

9 Noi 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email

Fructul este folosit nu doar in alimentatie ci si in cosmetica, unde din sambure se extrage un ulei folosit in prepararea cremelor de fata si a lotiunilor

Sarac in colesterol si sodiu, avocado se dovedeste eficient in dietele de slabit, deoarece reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, fibre si proteine. Specialistii in nutritie spun ca acest fruct este un aliment benefic in scaderea colesterolului rau din organism. Mai mult, avocado contine si o concentratie ridicata de vitamine si potasiu. Printre vitaminele continute se numara gama de B-uri, vitamina E, vitamina C, acid folic si betacaroten. Datorita aportului substantial de vitamine si fibre, acest fruct este recomandat persoanelor care sufera de artroze, boli cardiovasculare sau de probleme ale vederii.

Medicii nutritionisti spun ca fructul de avocado este indicat si in perioade de maxim efort intelectual, deoarece are un continut bogat de magneziu, fosfor si fier, fructul stimuland activitatea la nivel intelectual si sporind gradul de concentrare. Fructul este recunoscut pentru beneficiile sale si in cosmetica. Din samburele de avocado se extrage un ulei folosit in prepararea cremelor de fata si a lotiunilor de corp. Uleiul obtinut din acest fruct actioneaza eficient asupra factorilor de imbatranire si are rezultate bune in tratarea tenului uscat, datorita complexului vitaminic B, care hraneste pielea in profunzime.

In acelasi timp, uleiul de avocado extras este renumit pentru proprietatile sale antibacteriene, avand rolul de a cicatriza ranile. Specialistii in cosmetica spun ca extractul din sambure este recomandat pentru tratarea acneei si a dermatitelor, deoarece accelereaza procesul de vindecare. Pentru ca pielea sa beneficieze de substantele hranitoare continute de acest fruct, specialistii in frumusete recomanda un masaj cu pulpa fructului. Aceasta se taie in doua si se aplica pe fata, timp de 15 minute sa actioneze. Dupa ce perioada de actionare a expirat, clatiti fata cu apa calduta. Tenul devine mai matasos, iar pielea este mai tonifiata.

Sursa: Gandul

Pentru mai multe informatii despre acid folic, alimentatie, avocado, boli cardiovasculare, colesterol, concentratie, cosmetica, fibre, fruct, imbatranire, masaj, nutritie, nutritionisti, vitamine, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!

Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.