Specialistii au elaborat un top 5 al alimentelor care ajuta la cresterea parului.

0
45
Specialistii au elaborat un top 5 al alimentelor care ajuta la cresterea parului.

Dincolo de materialul genetic, e important sa tii cont de alimentatie, daca vrei sa ai un par sanatos.Specialistii spun ca aceste cinci alimente ajuta foarte mult la stimularea cresterii parului.

1. Asparagus

Foarte bogat in proteine, vitaminele C si A, dar si in acid folic, asparagusul stimuleaza cresterea parului si este o sursa de silicon necesara parului sanatos.

2. Broccoli

Un ingredient care furnizeaza corpului vitamina A si C, care stimuleaza circulatia sangelui in pielea capului si producerea de sebum.

3. Varza furajera

Frunzele de varza furajera sunt bogate in fibre, fier si calciu, care vor ajuta parul sa creasca mai repede.

4. Pepenele galben

Contine acid folic, vital regenerarii parului. Lipsa acidului folic duce la caderea parului, de aceea este important sa-ti asiguri un continut suficient din acest ingredient.

5. Mango

Fructele de mango sunt pline de betacaroten si vitamina E, care imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul scalpului si ajuta la oxigenarea lui.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here