Dincolo de materialul genetic, e important sa tii cont de alimentatie, daca vrei sa ai un par sanatos.Specialistii spun ca aceste cinci alimente ajuta foarte mult la stimularea cresterii parului.
1. Asparagus
Foarte bogat in proteine, vitaminele C si A, dar si in acid folic, asparagusul stimuleaza cresterea parului si este o sursa de silicon necesara parului sanatos.
2. Broccoli
Un ingredient care furnizeaza corpului vitamina A si C, care stimuleaza circulatia sangelui in pielea capului si producerea de sebum.
3. Varza furajera
Frunzele de varza furajera sunt bogate in fibre, fier si calciu, care vor ajuta parul sa creasca mai repede.
4. Pepenele galben
Contine acid folic, vital regenerarii parului. Lipsa acidului folic duce la caderea parului, de aceea este important sa-ti asiguri un continut suficient din acest ingredient.
5. Mango
Fructele de mango sunt pline de betacaroten si vitamina E, care imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul scalpului si ajuta la oxigenarea lui.
