Lipsa de somn in ca-zul copiilor contribuie la cresterea riscului de aparitie a obezitatii, po-trivit unui studiu publicat in edi-tia din februarie a revistei Obesity. Cercetatorii de la Facultatea de Medicina John Hopkins sustin ca exista o asociere clara intre du-rata somnului si riscul de exces ponde-ral la copii. Micutii care dorm cel mai putin prezinta cu 92% mai multe riscuri de deveni obezi fata de copiii care dorm suficient. Riscul scade daca durata somnului creste. Un copil cu varsta sub 5 ani trebuie sa doarma 11 ore pe zi, in timp ce un copil de peste 10 ani are nevoie de 9-10 ore de somn.
Sursa: Jurnalul National
