Practicarea unei activitati fizice regulate protejeaza femeile aflate la menopauza impotriva riscurilor de cancer mamar. Patru ore de mers cu bicicleta pe saptamana, in ritm moderat, sunt suficiente in acest sens, potrivit echipei de cercetatori de la Institutul „Gustave Roussy”, centru francez pentru combaterea cancerului, scrie sambata passionsante.be.
Specialistii au analizat datele referitoare la circa 60.000 de femei aflate la menopauza, observate in medie timp de noua ani. Rezultatul arata ca cele care au practicat o activitate fizica regulata (in medie o jumatate de ora pe zi cu intensitate moderata) in ultimii patru ani prezentau un risc cu 10% mai mic sa sufere de cancer mamar invaziv fata de cele care nu se miscau destul. Este necesar insa ca efortul sa fie constant, constatandu-se ca, in cazul incetarii activitatii, efectul benefic scade progresiv.
Acest impact favorabil nu depinde de parametri ca indicele de masa corporala (IMC) sau de greutate, incheie
