Stimularea memoriei nu trebuie realizata doar pe cale farmaceutica, atata vreme cat natura ofera numeroase solutii care se afla la indemana. Pe langa exercitiul mintii, ce reprezinta unul dintre secretele longevitatii, alimentatia sanatoasa si cele opt ore de somn pe noapte, exista o serie de plante care contribuie la imbunatatirea memoriei.
In acest caz, amintim de o planta aromata care este folosita frecvent in retetele culinare, si anume salvia. Datorita proprietatilor sale, salvia calmeaza creierul, reduce stresul si faciliteaza capacitatea de concentrare. Afinele, datorita continutului bogat in antioxidanti, ajuta creierul uman sa se mentina intr-o stare buna de functionare, impiedicand declansarea unor afectiuni, precum Alzheimer si Parkinson. Afinele ajuta la imbunatatirea functiilor creierului, precum si la imbunatatirea capacitatilor de memorare si invatare.
Ginsengul mareste fluxul sanguin la nivel cerebral, asigura un aport mai mare de nutrienti si o oxigenare mai buna. Totodata, ajuta memoria si sporeste capacitatea de concentrare, in timp ce vanilia reprezinta un veritabil ajutor in ceea ce priveste o memorie buna. Aceasta are rol in cresterea tonusului cerebral, inlatura oboseala si creste capacitatea de atentie. De asemenea, menta este foarte utila in indepartarea starilor de oboseala cauzate in special de suprasolicitarea intelectuala, stres sau epuizare.
