Expunerea la lumina albastra, verde sau portocalie are impact asupra modului de gandire al oamenilor, influentandu-l fie in bine, fie in rau, informeaza cotidianul francez Le Figaro, citat de Agerpres. Lumina serveste nu doar la a vedea clar. Esentiala pentru a face sa functioneze ceasul biologic al omului, pentru a-l ajuta sa nu dormiteze in…
Crononutrtia este o metoda diferita de a te alimenta tinand cont de ceasul biologic al organsimului, mai exact sa mananci la anumite ore din zi, anumite alimente. Iata care sunt principiile acestei metode, inventate de medicul francez Alain Delbos, si ce ai de facut. Aceasta metoda este totusi restrictiva fiindca reduce consumul de lipide si…
Stilul de viata dezordonat si munca foarte solicitanta ne strica sanatatea, spun oamenii de stiinta. Acestea duc la tot felul de probleme, de la insomnie la obezitate, intrucat ceasul nostru biologic este dezechilibrat. Problemele apar in urma unui dezechilibru dintre ceasul nostru biologic, care ne spune ca trebuie sa ne trezim cand se face lumina…
Cecetatorii de la Facultatea de Medicina din Yale (SUA) au descoperit recent ca sistemul imunitar este influentat de „ceasul biologic”. Stim cu totii ca acesta regleaza ciclul metabolic pe parcursul a 24 de ore, dar se pare ca are un cuvant de spus si asupra sistemului imunitar. „Oamenii care au probleme cu somnul, au tendinta…
Un grup de cercetatori a confirmat existenta unei legaturi intre decesele subite cauzate de problemele de ritm cardiac si ceasul biologic care regleaza organismul mamiferelor, punand in evidenta un prim mecanism molecular, potrivit unui studiu publicat miercuri in revista de specialitate Nature, preluat de AFP. Decesele subite provocate de anomalii ale batailor cardiace (aritmie) survin…
O activitate crescuta a hormonului care regleaza „ceasul biologic” poate provoca depresie, potrivit unui nou studiu relizat de cercetatorii de la Universitatea din Ohio. Cercetatorii au colectat mostre de sange de la 30 de persoane diagnostiocate cu depresie si alte 30 sanatoase. Rezultatele studiului au relevat o activitate mai crescuta a hormonului care seteaza „ceasul…
Una din patru persoane sufera de tulburari ale somnului, iar 5% dintre adulti dorm in mod frecvent mai putin de cinci ore pe noapte, potrivit unor statistici. Un simplu si banal suc de cirese ar putea fi solutia pentru insomniaci, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea Rochester din New York, informeaza Daily Mail. Pentru…
Un singur aminoacid declanseaza genele care controleaza ritmul biologic intern
Oboseala si privarea sistematica de somn afecteaza buna functionare a organismului
