Beneficiile piersicilor
Beneficiile piersicilor

Vitaminele si mineralele continute de piersica fac ca acest fruct sa poata fi consumat in stare proaspata, compot, suc sau drept masca, in cosmetica. piersici

Piersica, una dintre fructele-vedeta ale verii, este recunoscuta pentru proprietatile sale antiimbatranire. „In plus, piersicile contin caroten, antioxidanti si vitamina C, asigura o buna calitatea spermei si amelioreaza problemele gingivale. De asemenea, piersicile, nectarinele si caisele contin vitamina E, singura sursa naturala (fara alte grasimi) din aceasta vitamina”, explica dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist. Cand vine vorba de consum, medicii ne sfatuiesc sa optam pentru piersicile proaspete (crude), si nu pentru sucul lor.

Un fruct de 100 de grame contine sase grame de vitamina C, 800 de mg de vitamina PP, 700 de mg de vitamina E, 200 de mg de potasiu, noua mg de magneziu si sase de calciu. Piersica este, insa, unul dintre fructele care poate determina alergii, in cazul persoanelor predispuse la astfel de manifestari. Medicii atentioneaza ca unele persoane care se stiu alergice la polen pot prezenta, in asociere cu consumul de fructe si legume de sezon, urticarie de contact. Aceasta se manifesta prin mancarimi ale nasului, buzelor, umflaturi nedureroase la nivelul buzei si limbii. In cazuri severe, se poate ajunge la dificultati de respiratie. In ceea ce priveste uzul extern al acestor fructe, mastile de piersici sunt recomandate pentru catifelarea pielii. Pentru prepararea unei astfel de masti este suficienta o piersica de marime medie, bine coapta, pasata si un galbenus. Ingredientele se amesteca bine, se aplica pe fata, se lasa sa actioneze timp de 20 minute, dupa care masca se indeparteaza cu apa calduta.

Sucul de piersici inchide porii, iar vitaminele si mineralele din acest fruct hranesc tenul si ii confera luminozitate. Pentru un alt tip de masca, cea revitalizanta, este necesara o jumatate de piersica pasata, doua lingurite de smantana si doua lingurite de miere. Dupa ce se amesteca toate aceste ingrediente, se aplica pe fata si se indeparteaza dupa aproximativ 20 de minute. Crema de piersici este recomandata pentru tenul normal sau uscat.

Sursa: Gandul

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here