Sedentarismul poate ucide
19 Ian 2010 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Sedentarismul, statul prea mult la birou si exercitiile fizice foarte putine pot duce la dezvoltarea de boli de inima, dupa cum se arata intr-un studiu realizat de doctorii de la Karolinska Institute si Swedish School of Sport and Health.
Cu cat oamenii petrec mai mult timp la birou sau cu cat sunt mai sedentari, cu atat exista un risc mai mare sa devina obezi si sa aiba diabet, boli de inima sau chiar cancer. Studiul publicat in British Journal of Sports Medicine si citat de Bloomberg.com arata ca pericolul exista si la persoanele care fac foarte putine exercitii fizice.
Specialistii in sanatate au creat diverse programe pentru a incuraja oamenii sa faca sport cel putin 2,5 ore pe zi, in fiecare saptamana. De asemenea, oamenii ar trebui sa urce mai des pe scari in loc sa ia liftul, sa mearga pe jos la magazin si sa ia cel putin o pauza de cinci minute intr-o zi petrecuta la birou.
“In societatea stresanta din ziua de astazi, aceste masuri ar putea incuraja multi oameni care au probleme sa faca sport. Cercetarea noastra a aratat ca orice activitate fizica are un impact benefic asupra organismului”, au scris specialistii.
De exemplu, fiecare ora petrecuta de femei in fata televizorului creste riscul aparitiei unor complicatii la inima cu pana la 26%, indiferent daca fac sport sau nu.
“Persoanele care nu fac sport frecvent isi prelungesc situatia daca prefera sa fie sedentare in continuare”, se mai arata in studiu.
Sursa: Intact News
Pentru mai multe informatii despre boli de inima, cinci minute, exercitii, impact benefic, Karolinska Institute, pauza, sedentarism, sport, Swedish School of Sport and Health, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Fumatul pasiv poate ucide instantaneu!
11 Feb 2008
O tanara chelnerita care lucra intr-un bar din Michigan a murit din cauza unui atac acut de astm, provocat de fumul de tigara de la locul de munca, informeaza Reuters.
Se pare ca acesta este primul caz de moarte imediata… Citeste mai departe»
Drumurile pot ucide
18 Sep 2007
In fiecare an vehiculele ucid sau ranesc cateva mii de oameni, inclusive copii: din zece morti accidentale, patru se produc in urma accidentelor de masini. Unul din zece victime este un copil.
In Europa, in fiecare an, trei oameni dintr-o… Citeste mai departe»
Apa murdara ucide
27 Iun 2008
Din cauza apei nefiltrate au loc 10% din imbolnaviri si 6% din decesele inregistrate in lume, semnaleaza un studiu realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Raportul estimeaza ca problemele provocate de apa, canalizare si igiena sunt responsabile de 9,1% din… Citeste mai departe»
Melamina ucide
6 Dec 2009
In luna septembrie a anului trecut, siguranta alimentara a milioane de oameni a fost pusa la grea incercare. Producatorii si consumatorii au fost alertati ca sute de tone de lapte praf produs in China si folosit ca ingredient la fabricarea… Citeste mai departe»
In China, canicula ucide
21 Noi 2007
In vara care tocmai a trecut, 1.100 de chinezi au murit din cauza inundatiilor, iar de cateva zile seceta loveste crunt teritoriile sudice ale Chinei. Raurile Gan si Xiang, care strabat cele doua provincii, au ajuns la cele mai mici… Citeste mai departe»
Fumatul ucide cel mai mult
21 Oct 2008
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si reprezentantii luptei impotriva fumatului atrag atentia, inca o data, asupra pericolului pe care il reprezinta tabagismul pentru sanatate.
Ei au inaugurat “orologiul mortii”, care va inregistra numarul persoanelor decedate din cauza unei boli provocate… Citeste mai departe»
Gripa aviara ucide din nou
19 Ian 2009
BEIJING. Gripa aviara a facut ieri cea de-a doua victima in China de la inceputul acestui an, autoritatile chineze anuntand decesul unei femei de 27 de ani, survenit sambata seara, din cauza virusului H5N1, relateaza AFP.
Potrivit agentiei China Noua,… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor
Eficienta energetica
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor, in toate anotimpurile;
- Solutiile moderne de izolare termica permit o protectie omogena si continua iarna (cu efect de economisire a costurilor cu… Citeste mai departe»
Cea mai importanta resursa a noastra nu este energia solara, nici cea eoliana si nici combustibilii
Educatie ecologica
Pe masura ce ne distantam de utilizarea combustibililor fosili si tindem spre surse de energie mai curate, nu cred ca cea mai importanta resursa va fi energia solara, eoliana, geotermala sau alta – afirma Michael Brune, directorul executiv al Sierra… Citeste mai departe»
Punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an
Colectare deseuri
Conform unui studiu al Comisiei Europene, punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an, ar creste cifra de afaceri anuala a sectorului european de gestionare si reciclare a deseurilor cu… Citeste mai departe»
Exercitiile fizice pot reduce impactul negativ al poluarii aerului asupra plamanilor
Sanatate
O echipa de cercetatori din Brazilia a efectuat un studiu pe soareci in care a analizat impactul pe care il are aerul poluat asupra plamanilor, prin efectele sale de inflamatie si stres oxidativ, informeaza revista Medicine & Science in Sports… Citeste mai departe»
NASA a realizat o harta termica a Pamantului pentru anii 1880-2011. Vezi cat de mult au crescut temperaturile.
Incalzirea globala Schimbari climatice
Temperaturile au crescut mult in ultimii ani, incalzirea globala fiind semnificativa din 1880 incoace, de cand s-a inceput culegerea datelor din statiile meteo cu regularitate si dupa reguli clare. Recent, NASA a dat publicitatii o harta termica animata din care… Citeste mai departe»
Targul Raw Generation
Aditivi alimentari Alimentatie Sanatate
Targul Raw Generation este locul in care am adunat toate aspectele unei vieti sanatoase.
Aici vei gasi bunatati bio, legume organice, superalimente, cosmetice si detergenti naturali, carti de retete raw, haine unicat realizate din materiale 100% naturale, produse de ingrijire… Citeste mai departe»
EcoChampions
Educatie ecologica Parteneri Proiecte ecologice Voluntariat
Voluntarii proiectului EcoChampions vor implementa 25 de proiecte in folosul comunitatii din judetul Constanta
Prin proiectul EcoChampions, Asociatia MaiMultVerde si Grupul CEZ isi propun sa puna bazele unei comunitati de voluntari care sa se implice din ce in ce mai… Citeste mai departe»
