Cinci motive pentru care este bine sa consumi sfecla rosie

Cinci motive pentru care este bine sa consumi sfecla rosie
Cinci motive pentru care este bine sa consumi sfecla rosie

O adevarata “bomba” de vitamine si nutrienti precum potasiu, magneziu, vitamina B6 sau fier, sfecla rosie este una dintre legumele care ne mentin sanatatea la cote maxime pe timpul iernii. Bogata in zaharuri, ea poate fi consumata ca atare sau gatita si chiar pusa la murat, iar beneficiile asupra sanatatii nu vor intarzia sa apara.

Care sunt cele mai importante beneficii ale sfeclei:

Reduce presiunea arteriala

Cantitatea mare de nitrati continuta de sfecla rosie ajuta la dilatarea vaselor sanguine si la scaderea presiunii arteriale. Cantitati importante de nitrati se gasesc si in laptuci, spanac, ridichi, praz sau patrunjel, conform doctorulzilei.ro.

Trateaza anemia

Nu este un mit ca sfecla face minuni in privinta anemiei, dar acest lucru este posibil gratie fierului care se regaseste in leguma si mai putin datorita culorii sale rosii.

Imbunatateste performantele sexuale

Sfecla este considerata Viagra naturala si a fost folosita de romani pentru a-si creste virilitatea. Concret, oxidul nitric eliberat in urma ingerarii sfeclei stimuleaza fluxul de sange catre organele genitale, iar la toate acestea se adauga si boronul, un mineral extrem de important in producerea de hormoni sexuali.

Trateaza constipatia

Sfecla contine de asemenea o cantitate mare de fibre solubile care actioneaza ca un laxativ. O cura cu salata de sfecla va va curata colonul si stomacul, echilibrandu-va tranzitul intestinal.

Articole similare

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,698FaniÎmi place
85CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

17 environmental NGOs launch a Position Paper regarding the implementation of the DRS for beverage packaging in Romania

Zero Waste România, together with 16 other organizations from Romania and Europe - Reloop Platform, Zero Waste Europe, European Environmental Bureau, Bankwatch...

Cum poate deveni România o referință pentru sud-estul Europei în privința implementării sistemului garanție-returnare

17 organizații din România și Europa au lansat astăzi un document de poziție în 12 puncte, conținând elementele cheie pentru implementarea în...