Secretele verzi ale longevitatii calugarilor de pe Muntele Athos

Putine proteine, multe vegetale, alcool putin si niciodata sex. Secretul calugarilor de pe Muntele Athos, care se mentin sanatosi si lucizi pana la nouazeci de ani, consta in stilul de viata.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de universitatile din Atena si Salonic, dupa experimente ce au avut loc incepand din anul 1994 si pana astazi.

Un studiu epidemiologic efectuat in randul calugarilor ce populeaza cele douazeci de manastiri ortodoxe ale Athosului spune ca, in 12 ani, din 1.500 de calugari de pe Muntele Athos, numai 11 au facut cancer de prostata, un procent mai mic decat o patrime din cel mondial.

Incidenta de tumori la plaman si la vezica a fost egala cu zero. Haris Aidonopoulos, urolog la Universitatea din Salonic, subliniaza ca secretul nu consta numai in dieta mediteraneeana, ci si in modul de a manca sanatos. Mesele lor nu sunt bogate, dar sunt luate la intervale regulate.

Eliminarea stresului

Calugarii duc o viata activa si merg mult pe jos. Dieta lor este alcatuita din legume, fructe in toate zilele, vin rosu in patru seri pe saptamana, niciodata carne, cu exceptia zilelor de duminica, zi in care se consuma peste. Chiar si laptele si branza lipsesc, pentru ca accesul pe sfantul munte este interzis nu numai femeilor, dar si animalelor de sex feminin (exceptie fac doar pisicile).

Ritmul de viata respecta reguli aspre si stricte. Calugarii se trezesc la miezul noptii si la ora sase pentru rugaciune. Turistii respecta aceleasi reguli. Mun-tele Athos primeste circa 30.000 de vizitatori anual. Pentru a ajunge acolo, ei au nevoie de un permis de sejur. Potrivit cercetatorilor, intre cauzele care contribuie ca longevivii calugari sa nu faca tumori se numara si faptul ca in timpul rugaciunii fac miscari lente si repetitive, care elimina stresul.

Sursa: Adevarul

Articole similare

ABC-ul sistemului garanție-returnare. Tot ce trebuie să știe consumatorii

Sistemul de garanție-returnare este noul subiect care scindează opinia publică din România în ultima perioadă. Discuțiile din spațiul public relevă însă multă...

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

Ce schimbări aduce pentru consumatori și industrie proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare? O analiză Zero Waste România

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat spre dezbatere publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind implementarea sistemului de garanţie-returnare (SGR) pentru...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,686FaniÎmi place
86CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

ABC-ul sistemului garanție-returnare. Tot ce trebuie să știe consumatorii

Sistemul de garanție-returnare este noul subiect care scindează opinia publică din România în ultima perioadă. Discuțiile din spațiul public relevă însă multă...

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

Ce schimbări aduce pentru consumatori și industrie proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare? O analiză Zero Waste România

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat spre dezbatere publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind implementarea sistemului de garanţie-returnare (SGR) pentru...

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...