Dietetice, usor de digerat si nutritive datorita continutului bogat de proteine, vitamine si minerale, aceste alimente pot fi consumate zilnic, atentioneaza nutritionistii, potrivit Gandul.
O portie de 100 de grame de stridii aduce 900% din nevoile zilnice de zilnc ale unui adult. Scoicile contin mult fier, iar homarul reprezinta o excelenta sursa de seleniu, care stimuleaza sistemul imunitar.
Sursa: Mediafax
