Prin alimentatie de cruditati si post poate fi vindecata orice boala.
Nu numai bolile grave pot fi vindecate prin regim de cruditati, ci si neplaceri mai mici, care nici nu sunt socotite ca boli, de exemplu: dureri de cap, eczeme, rasuflare urat mirositoare, oboseala si constipatia.
Cineva a sustinut ca cruditatile ar putea sa inlocuiasca somnul deficitar. Chiar in ziua urmatoare, in ciuda lipsei de somn, nu s-a simtit nici obosit, nici nu a simtit nevoia de somn.
Chiar si un regim de cruditati partial, poate procura destul de multa putere de rezistenta, trebuind indepartate, pe cat este poibil, urmatoarele preparate gatite: painea alba, prajiturile, folosirea zilnica a carnii (cel mult 1-2 ori pe saptamana), oua fierte, lapte fiert/ pasteurizat, alimente grase sau fierte in grasime, slanina, zahar alb, ciocolata si excesul de sare.
