Nervozitatea distruge inima

Se stie de mult timp ca persoanele care au un temperament coleric, adica le sare tandara din orice fleac, au un nivel mult mai ridicat al cortizolului, hormonul care ne imbolnaveste de stres.

Mai grav, cercetatorii americani au demonstrat ca cei cu o asemenea personalitate sunt “abonati” la boli de inima.

Temperament coleric

Daca sunteti tot timpul in alergatura, va consumati pentru orice fleac, aveti mania de a verifica de zece ori daca lucrurile se fac cum vreti voi, iar daca lucrurile nu stau asa, explodati instantaneu, faceti parte din categoria persoanelor cu un risc foarte crescut de a suferi de boli cardiovasculare. Infarctul, hipertensiunea, palpitatiile sau accidentele cerebrale va pandesc inca de la 30 de ani. Mai ales daca exista o doza de agresivitate, adica mangaiati cu pumnii catelul, trebuie sa va faceti cat mai rapid un control asupra starii de sanatate a inimii. |n plus, ar fi bine ca psihologul sa va devina cel mai bun prieten, cel putin trei luni, daca se poate.

Statistici alarmante

Studiul, publicat in Journal of the American Medical Association, demonstreaza nu numai ca nervozitatea accentuata constituie un factor major de risc, dar si ca ea se manifesta foarte devreme, incepand din copilarie. Medicii au supus unor teste de personalitate tineri de 20 de ani, pe care i-au reexaminat zece ani mai tarziu. Au fost socati sa vada ca cei cu o agresivitate mijlocie spre superioara aveau, dupa zece ani, peretii arterelor calcificati (intariti) de trei ori mai mult decat cei cu temperament linistit.

Reduceti riscurile

Deseori agresivitatea ascunde nemultumiri acumulate in timp, de aceea primul pas consta in comunicare. Cu seful, nevasta sau copiii recalcitranti. Transformati-va intr-o persoana optimista, cheltuindu-va energia in sporturi ca tenisul, joggingul sau sporturi de echipa cum sunt fotbalul si baschetul. Amintiti-va ca si maine este o zi in care puteti rezolva probleme, nu traiti doar la timpul prezent.

Sursa: Acasa

Articole similare

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,700FaniÎmi place
85CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

17 environmental NGOs launch a Position Paper regarding the implementation of the DRS for beverage packaging in Romania

Zero Waste România, together with 16 other organizations from Romania and Europe - Reloop Platform, Zero Waste Europe, European Environmental Bureau, Bankwatch...

Cum poate deveni România o referință pentru sud-estul Europei în privința implementării sistemului garanție-returnare

17 organizații din România și Europa au lansat astăzi un document de poziție în 12 puncte, conținând elementele cheie pentru implementarea în...