Pentru a alunga oboseala e, in primul rand, nevoie sa beti apa, pentru ca toate fluidele corpului, inclusiv sangele, o contin. 
Si alimentele care au apa, cum ar fi iaurtul, broccoli, morcovii, pepenele verde, portocalele sau grape fruitul, sunt foarte utile.
„Chiar si o usoara deshidratare poate face ca sangele sa se ingroase, fortand inima sa pompeze mai mult pentru a asigura necesarul de sange pentru celule si organele corpului, de unde rezulta oboseala”, explica medicul nutritionist Corina Zugravu.
Sursa: HotNews
