Secretul longevitatii. Rezultatele unui experiment facut pe 400.000 de voluntari

Exercitii fizice

Practicarea unor exercitii fizice timp de 15 minute pe zi poate creste speranta de viata, in medie, cu trei ani, in timp ce privitul la televizor timp de sase ore pe zi poate sa o reduca cu cinci ani, potrivit unor studii publicate marti, in Marea Britanie, informeaza AFP.Avertismentele in privinta riscurilor generate de un stil de viata sedentar nu sunt deloc noi, insa doua studii recente, realizate in Taiwan si in Australia pe voluntari, publicate de doua reviste medicale britanice – The Lancet si British Journal of Sports Medicine -, precizeaza de aceasta data care sunt riscurile.In Taiwan, 400.000 de voluntari au fost plasati sub supraveghere medicala completa intre 1996 si 2000 si grupati in cinci categorii in functie de stilul de viata: inactivi, putin activi, moderat activi, activi si foarte activi.Echipele de medici de la Institutul national de cercetari medicale din Taiwan si de la Universitatea nationala a sportului din Taiwan au comparat apoi dosarele medicale ale persoanelor care faceau exercitii fizice cu cele ale persoanelor care nu faceau sport deloc.

Astfel, cei care fac exercitii fizice timp de 15 minute pe zi beneficiaza de o reducere a riscului de deces, in general, cu 14% si a riscului de a se imbolnavi de cancer cu 10%, dar si de crestere medie a sperantei de viata de trei ani. Aceste beneficii sunt valabile atat pentru femei, cat si pentru barbati, pentru toate varstele, ca si pentru persoanele prezentand riscuri cardiovasculare.In schimb, persoanele care nu fac deloc sport se confrunta cu o crestere a riscului de deces cu 17%, comparativ cu grupurile de persoane care practica exercitii fizice de intensitate scazuta.Un alt studiu a fost realizat in paralel la Universitatea Queensland din Australia, folosind datele culese, in perioada 1999 – 2000, de la 11.000 de adulti in varsta de cel putin 25 de ani.Bazandu-se pe un model statistic raportat la totalul populatiei australiene in varsta de cel putin 25 de ani, autorii acestui studiu au ajuns la concluzia ca privitul la televizor timp de sase ore pe zi reduce speranta de viata cu, in medie, cinci ani, din cauza inactivitatii fizice generate de aceasta ocupatie.

Articole similare

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

Ce schimbări aduce pentru consumatori și industrie proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare? O analiză Zero Waste România

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat spre dezbatere publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind implementarea sistemului de garanţie-returnare (SGR) pentru...

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,693FaniÎmi place
85CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

Ce schimbări aduce pentru consumatori și industrie proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare? O analiză Zero Waste România

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat spre dezbatere publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind implementarea sistemului de garanţie-returnare (SGR) pentru...

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...