„Rasul este jogging intern„….Norman Cousins
„Parintele” acestei terapii a fost Norman Cousins care, in 1964, utilizand gandirea pozitiva si umorul a reusit sa vindece un pacient de o boala articulara ce ii provoca dureri intense, boala care la momentul respectiv nu era curabila. Astfel, el isi amuza pacientul dandu-i spre vizionare comedii si administrandu-i vitamina C. Norman observase ca 30 de minute de ras ii provocau pacientului o pauza de doua ore fara durere. Mergand pe aceasta premisa, mai multe luni de zile pacientul a primit un tratament prin… ras. Rezultatele au fost uimitoare, boala a disparut complet.
Ideea acestei terapii a fost adoptata mai tarziu, la inceputul anilor „80, de catre medicul Patch Adams care isi trata pacientii imbracat in haine de clovn, amuzandu-i in fiecare zi. In India, in 1995 a fost creat primul „club de ras” de catre doctorul Madan Kataria, iar ideea a fost de un mare succes international, astfel la momentul actual existand peste 1000 de astfel de cluburi in intreaga lume.Rasul este de cele mai multe ori cel mai bun mod de a demonstra puterea interioara, respectul fata de propria persoana si nu in ultimul rand, o atitudine extraordinara in ce priveste viata!
Asta e sanatatea! Puterea de a merge mai departe, de a continua sa razi indiferent de circumstante.
Se estimeaza ca un copil rade de 40 de ori pe zi in medie, pe cand un adult zambeste mult mai putin. Se pare ca stresul zilnic, grija zilei de maine, serviciul si o serie larga de probleme ce se instaleaza incet-incet in viata unui om se reflecta in starea de optimism si veselie a adultului, acesta devenind mai serios, mai sobru sau chiar avand stari depresive. Din pacate lipsa din ce in ce mai mare a rasului din viata unui om se reflecta in starea de sanatate a acestuia, caci s-a dovedit ca rasul protejeaza de anumite boli si elimina eficient stresul, incetinind procesul de imbatranire.
S-a demonstrat stiintific ca rasul ajuta la tratarea bolilor, boli care in 99% din cazuri apar de la stres. Rasul combate stresul si aduce bucuria in viata ta.
Rasul favorireaza oxigenarea organismului, stimuleaza contractiile diafragmei favorizand eliminarea reziduurilor respiratorii, participa eficient in lupta contra stresului, mareste capacitatea respiratorie (si prin aceasta aportul de oxigen), reduce tensiunile musculare si arteriale. Din punct de vedere al beneficiilor la nivel cardio-vascular, 20 de secunde de ras echivaleaza cu 3 minute de mers rapid.In vremuri in care tratamentele pentru boli devin din ce in ce mai costisitoare oamenii au la dispozitie un tratament pe cat de placut pe atat de GRATUIT!!!
Rasul are ca si efecte combaterea depresiei si a melancoliei ,marirea capacitatii de munca si crearea armoniei pentru noi si pentru cei din jurul nostru.
Totodata, studiile au aratat ca rasul inlatura insomnia, reduce numarul de migrene si creaza chiar si fortat uneori ,buna dispozitie.
De cele mai multe ori ne e asa de greu sa schitam macar un zambet, insa daca am stii toate efectele benefice ale acestuia poate am ajuta putin planeta sa respire mai multa armonie!
