Untdelemnul extras din plante nu trebuie sa lipseasca din alimentatie. 
Te-ai decis sa slabesti si sa mananci sanatos, asa ca primul lucru pe care il faci este sa renunti la grasimi!
Gresit! Esentiale pentru buna functionare a organismului uman, lipidele nu trebuie sa lipseasca din dieta ta.
Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea „Carol Davila” din Bucuresti, te invata ce grasimi trebuie sa consumi si pe care e necesar sa le ocolesti. Secretul il reprezinta inlocuirea lipidelor „rele” – saturate, de origine animala – cu cele „bune”, extrase din plante.
Mai exact, trebuie redus pe cat posibil consumul de unt, branzeturi si carne grasa, de produse de patiserie sau prajeli in grasimi animale.
Sursa: HotNews
