Gustoase, racoroase dar si foarte sanatoase. Sucurile din fructe pot preveni aparitia unor afectiuni. Totodata, pot fi folosite si in tratarea unor probleme de sanatate.
Sucul de portocale, benefic pentru inima
Stiai ca daca bei doua pahare de suc de portocale in fiecare zi esti mai putin predispus la hipertensiunea arteriala? Este concluzia unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Auvergne, Franta. La studiu au participat 24 de barbati de varsta a doua, supraponderali, dar sanatosi.
Fiecare dintre ei a baut cate o jumatate de litru de suc de portocale, o luna de zile, iar in urmatoarea luna au baut alte tipuri de sucuri. Cercetarea a concluzionat ca, dupa perioada cu cura de suc de portocale, tensiunea arteriala a fost mai mica.
Sucul de merisoare previne cariile
Sucul de merisoare are proprietati benefice asupra danturii. Acesta lupta cu bacteriile raspunzatoare pentru producerea unor anumite tipuri de acizi, care ataca smaltul si favorizeaza aparitia cariilor.
Ei bine, baut dupa masa, sucul de merisoare este ca un scut si nu mai permite acidului sa atace dintii. Totodata, studiile au aratat ca merisoarele previn si formarea tartrului, care este responsabil pentru aparitia afectiunilor gingivale.
Sucul de kiwi iti da energie
Din jumatate de kilogram de fructe de kiwi vei obtine un suc delicios, cat si un excelent tonic pentru organism. Nu trebuie decat sa descojesti fructele, apoi sa le tai cubulete si sa le treci prin storcator.
La sfarsit, adaugi doua-trei cuburi de gheata. Vei obtine o bautura care iti va da energie cat pentru intreaga zi. De aceea, este potrivita pentru micul dejun.
Sucul de pepene detoxifiaza
O cura de o luna cu suc de pepene rosu este recomandata pentru o detoxifiere a organismului. Este savuros si usor de preparat. Amesteci miezul de la un kilogram de pepene cu doua linguri de miere si cateva cuburi de gheata. Tine minte ca trebuie consumat imediat dupa preparare, caci oxideaza foarte repede.
Sucul de visine, bogat in Vitamina C
O bautura excelenta de vara este sucul de visine. Se prepara dintr-un kilogram de visine, carora le scoti samburii, dupa care le strivesti, intr-o sita.Vei obtine un suc delicios, care pe langa faptul ca te racoreste, este foarte bogat in vitamina C.
