In Romania apar 2000 de cazuri noi de cancer in fiecare an. Descopera 15 alimente de zi cu zi care care pot preveni sau te pot ajuta sa lupti cu cancerul.
Somon
Oamenii de stiinta sustin ca un nivel mic de vitamina D din organism poate fi unul din motivele aparitiei cancerului. Ei au descoperit ca vitamina D este cea care blocheaza dezvoltarea vaselor de sange care hranesc tumorile si opresc proliferarea celulelor canceroase si precanceroase. Asadar, in lupta pentru preventia sau tratarea cancerului se recomanda alimente bogate in vitamina D, printre care lactate dar si carne de somon.
Nuci, alune, migdale si seminte
Studiile spun ca alimentele bogate in Vitamina E pot sa ne protejeze de cancerul la stomac, colon, plamani, ficat etc. Nucile, alunele, semintele de floarea soarelui si migdalele sunt alimente care nu trebuie omise din dieta zilnica pentru ca ele au un continut mare de vitamina E si alti nutrieni buni si sunt satioase. Atentie! Nu consumati cantitati mari pentru ca au multe grasimi.
Vin rosu
Studii recente realizate de Journal of Women’s Health au aratat ca vinul rosu, consumat moderat, poate scadea riscul de aparitie a cancerului la san. Moderatia este cuvantul cheie, caci un consum mai mare de doua pahare pe zi poate ridica riscul de aparitie a maladiei.
Un alt studiu a scos la iveala faptul ca vinul rosu contine resveratrol, o substanta care ajuta celulele sa reactioneze mai bine la tratamentul pentru cancer si care le protejeaza pe cele sanatoase. De asemenea, s-a stabilit ca vinul rosu este foarte bun in protectia impotriva razelor solare.
Varza de Bruxelles
Varza de Bruxelles contine o substanta numita glucosinol care este un puternic luptator impotriva cancerului. Cercetatorii spun ca varza de Bruxelles are o concetratie de glucosinol suficient de mare pentru a preveni si lupta impotriva cancerului dar si pentru a stimula sistemul imunitar.
Usturoi
Oamenii de stiinta au descoperit ca usturoiul este foarte bogat in alicina, o substanta care, in interactiunea cu carnea gatita, reduce chimicalele carcinogene care pot provoca aparitia cancerului.
Sfecla rosie
O echipa de cercetatori de la Universitatea Wisconsin-Madison din SUA a descoperit ca sfecla rosie contine un tip de pigment care stimuleaza nivelul unor proteine numite enzime de faza a II-a care ajuta la detoxifierea organismului si eliminarea substantelor cancerigene din organism.
Rosii
Preferatele tuturor si vedeta a salatelor de vara, rosiile au un continut bogat de licopen, o substanta care reduce riscul aparitiei celulelor canceroase.Conform studiilor, rosiile ajuta la prevenirea cancerului la san si la prostata.
Rodia
Datorita continutului mare de antioxidanti, rodia are puterea de a preveni si combate cancerul si de a proteja celulele sanatoase. Cercetarile au aratat ca un consum de rodie previne aparitia cancerului la plamani, la san, la prostata si de piele.
Grepfruit
Studiile au aratat ca legumele si fructele care au un continut mare de vitamina C protejeaza organismul de cancerul la stomac, colon, esofag, col si san. Grepfruit-ul este un fruct bogat in vitamina C si s-a descoperit ca el opreste proliferarea celulelor canceroase.
Cirese
Conform unor studii, ciresele sunt fructe bogate in acid ellagic si quercitrina, doua substante care previn aparitia cancerului.
Ceai verde
Ceaiul verde (si ceaiul in general) contine o substanta numita catechina care, potrivit oameniilor de stiinta, impiedica dezvoltarea celulelor canceroase si previne mutatiile celulare care duc la aparitia cancerului. Consumul de ceai verde in tarile din Asia este asociat cu un risc scazut de cancer la stomac, colon si pancreatic. In cazul celor care consuma ceai obisnuit, incidenta cancerului de colon, san, ovarian, la prostata si la cancer este redus.
Broccoli
Oamenii de stiinta de la Institutul Linus Pauling din Statul Oregon au descoperit super-fortele acestui aliment atat de urat de copii in desene animate: el previne si combate cancerul! Se pare ca broccoli are un continut mare de sulforan, o substanta care se lupta cu cancerul. De asemenea, atat broccoli, cat si conopida contin indol-3-carbitol, o substanta chimica ce se lupta cu cancerul la san prin capacitatea sa de a transforma estrogenul care cauzeaza cancer intr-un alt tip de estrogen care protejeaza corpul de cancer.
Avocado
Avocado este cunoscut pentru continutul sau bogat de Vitamina E, acizi grasi, acid oleic, luteina si carotenoide, substante care il transforma pe acest aliment intr-un super aliment care lupta si previne aparitia cancerului. Consumul de avocado previne cancerul la san, la gat si la prostata, arata studiile.
Anghinare
Oamenii de stiinta au declarat ca anghinarea contine o cantitate insemnata de acid folic, substanta care ajuta la repararea structurilor ADN. De asemenea, anghinarea opreste proliferarea celulelor canceroase si inhiba inflamatia.
Fructe de padure
Fructele de padure sunt cele mai bune alimente care au puterea de a reduce riscul de cancer. Fructele de padure contin un antioxidant numit pterostilben care are proprietati anticancerigene.
