Legumele si fructele te hidrateaza mai mult decat apa
21 Iul 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Articol de: draganescu_anamaria
In urma unui studiu s-a descoperit ca legumele si fructele hidrateaza corpul de 2 ori mai bine decat un pahar cu apa. Fructele si legumele contin mineralele, aminoacizii, zaharul si vitaminele necesare corpului uman. Acestea actioneaza la fel ca bauturile racoritoare pe care sportivii le consuma.
In cadrul Facultatii de Medicina din orasul Aberdeen s-a demonstrat ca legumele si fructele au aceasta calitate de a hidrata corpul, mai bine decat apa si chiar decat bauturile folosite de catre sportivi.
Un alt studiu realizat la o Universitate din Neapole a demonstrat ca fructe precum papaia si pepenele contin chimicale ca lutein si zeaxanthin, care ajuta la hidratarea corpului pe o perioada mai mare.
Cel mai bun fruct este considerat a fi pepenele deoarece contine 92% apa, iar restul de 8% sunt zahar, sare de rehidratare,
calciu, magneziu, sodiu si potasiu. De asemenea, pepenele contine vitamina C, beta caroten si lycopene care protejeaza corpul de razele UV.
Castravetele contine 96% apa, iar restul de 4% sunt calciu, sodiu, magneziu, potasiu si minerale care hidrateaza corpul de 2 ori mai bine decat apa.
“Pentru a te hidrata corespunzator, trebuie sa inlocuiesti lichidul pierdut, cu unul care este similar compozitiei naturale a corpului tau,”a spus doctorul Susan Shirreffs, un expert in fiziologie si hidratare, de la Universitatea Loughborough.
Sursa: Daily mail
Pentru mai multe informatii despre alimentaie, beta caroten, chimicale, fruct, medicina, universitate, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Legumele si fructele din import – frumoase, dar iradiate
14 Apr 2008
Procesul de conservare cu radiatii ionizante distruge vitaminele, mineralele si vaduveste hrana de gust sau miros. Metoda are beneficiul ca vegetalele raman “proaspete” timp indelungat
Pietele din Romania sunt invadate de ani buni de tot felul de legume si fructe… Citeste mai departe»
Legumele si fructele din piata trebuie ambalate in plastic
14 Dec 2007
Guvernul a decis ca legumele din piata sa fie ambalate si etichetate cu originea produsului, numele celui care a ambalat produsul, soiul sau varietate, cantitatea si grupa de calitate.
Informatiile specifice conform standardelor de comercializare trebuie sa fie inscriptionate lizibil,… Citeste mai departe»
Iradiate – asa sunt fructele si legumele pe care le mancam!
3 Iul 2008
Proaspete, dar iradiate. Peste trei sferturi dintre legumele si fructele care intra in Romania vin tratate cu raze gama, impotriva daunatorilor.
Procedeul este raspandit pentru ca asigura o prospetime indelungata a produselor si este acceptat de legislatia Uniunii Europene. Totusi,… Citeste mai departe»
Carnea, fructele si legumele – alimentele cu cele mai multe pesticide
2 Iun 2009
Ne bucuram de abundenta de fructe si legume aratoase pe tarabele din piata si pe rafturile din supermarketuri, scoatem bani grei din buzunar pentru a le cumpara, dar ignoram de multe ori faptul ca acestea nu sunt atat de sanatoase,… Citeste mai departe»
Fructele si legumele “modificate” genetic pot preveni boli precum cancerul
28 Oct 2008
Prima leguma de acest fel este o rosie “modificata”, care in urma testelor s-a dovedit a fi eficienta in procesul de tratare a cancerului la soareci.
Oamenii de stiinta britanici au descoperit recent ca anumite nutrimente continute de fructe, precum… Citeste mai departe»
Propunere: Pedepse cu inchisoarea pentru cei care trateaza chimic fructele si legumele
23 Oct 2008
Inginerul Constantin Ionescu, fost viceprimar al municipiului Buzau in perioada 2004-2008, propune pedepse aspre pentru producatorii agricoli care folosesc in exces pesticide si ingrasaminte chimice.
“Studiez de mai multi ani problema, numarul persoanelor diagnosticate cu cancer este in crestere exponentiala… Citeste mai departe»
Jumatate din fructele, legumele si cerealele pe care le mancam sunt contaminate chimic
17 Oct 2008
Aproximativ jumatate din cantitatea de fructe, legume si cereale care se consuma in tarile Uniunii Europene e deosebit de periculoasa pentru sanatate, deoarece contine un numar record de pesticide.
Conform specialistilor, printre cele mai contaminate sunt strugurii, bananele si ardeii.… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Intr-un oras din Germania de 1500 de locuitori exista in fiecare locuinta cel putin un bolnav de cancer
Sanatate
Expertii de sanatate din Germania sunt socati de un mic orasel, in care in fiecare locuinta exista cel putin un bolnav de cancer. Orasul Wewelsfleth are o populatie de 1500 de locuitori si a fost numit “orasul blestematilor” deoarece numarul persoanelor diagnosticate cu cancer este… Citeste mai departe»
Romania, invitata sa devina partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume, Biofach 2013
Agricultura ecologica Produse ecologice
Romania a fost invitata sa devina anul viitor partenerul Germaniei la cel mai mare targ de produse ecologice din lume – Biofach Nuremberg 2013. La editia din acest an, Romania va fi reprezentata de 24 de firme, din care 20… Citeste mai departe»
Pasarile Deltei si-au gasit refugiul si adapostul la munte
Biodiversitate
Daca in aceste zile ajungeti pe malul Barzavei, sa nu va frecati la ochi in momentul in care o sa vedeti carduri de sute de rate salbatice pe apa. Ba mai mult, alaturi de acestea veti vedea o fauna pe… Citeste mai departe»
Incepe actiunea de evaluare la speciile strict protejate in Bistrita-Nasaud: urs brun, lup, ras si pisica salbatica!
Biodiversitate Protectia mediului
Agentia pentru Protectia Mediului Bistrita-Nasaud supervizeaza actiunea de evaluare a efectivelor pentru speciile de animale salbatice strict protejate, respectiv: urs brun, lup, ras si pisica salbatica, care se va desfasura in perioada februarie – aprilie 2012.
Gestionarii fondurilor cinegetice au… Citeste mai departe»
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie.
Energie regenerabila
Cercetatorii de la Universitatea din Bedforshire, Marea Britanie, au conceput o noua tehnica ce permite alimentarea dispozitivelor electrice cu energie. Sistemul conceput de profesorul Ben Allen de la Centre for Wireless Research foloseste undele radio pentru energia electrica, anunta BBC… Citeste mai departe»
Economia verde genereaza 500.000 de locuri de munca noi in Uniunea Europeana
Afaceri ecologice
Uniunea Europeana ar putea implementa in prima jumatate a acestui an o decizie importanta in ceea ce priveste protejarea mediului, care ar genera 500.000 de locuri de munca.
Masura este una simpla: tarile din Comunitate trebuie sa faca lucrari de… Citeste mai departe»
Promotorul cianurilor pentru Rosia Montana, noul consilier al prim-ministrului Mihai Razvan Ungureanu
Resurse naturale
Interesele companiei Rosia Montana Gold Corporation sunt reprezentate la cel mai inalt nivel si in Guvernul Romaniei. Din echipa noului premier Mihai Razvan Ungureanu va face parte Corina Vintan, unul dintre oamenii de incredere ai prim-ministrului si un vechi colaborator… Citeste mai departe»
calciu, magneziu, sodiu si potasiu. De asemenea, pepenele contine vitamina C, beta caroten si lycopene care protejeaza corpul de razele UV.