Apa – Izvorul frumusetii si sanatatii

delfin„Apa este singura bautura pentru un om intelept!!!” 

(Henry David Thoreau)

Apa constituie 70% din corpul omenesc, 80% din sange si 90% din creier. Ea ajuta organismul la o mai buna functionare: elimina toxinele din organism, transporta nutrientii necesari tuturor celulelor, asigura un mediu umed benefic anumitor organe si tesuturi.

Apa are foarte multe efecte benefice, fiind extrem de pretioasa pentru sanatate:

u      Necesara pentru o buna digestie

u      Necesara pentru o buna functionare a rinichilor si ficatului

u      Elimina toxinele si previne constipatia

u      Catalizator pentru scaderea si mentinerea greutatii

u      Activeaza metabolismul si reprima pofta de mancare

In cazul limitarii consumului de apa apare deshidratarea, o stare care se traduce prin imposibilitatea organismului de a-si indeplini functiile normale. Chiar si o deshidratare usoara poate duce la o stare generala proasta: dureri de cap, de stomac, ineficienta fizica si psihica sau chiar trosnitul oaselor.

Cu toate ca omul modern e constient de acest lucru, el bea zilnic doar pana la 1 litru de apa (4 cani) desi  medicii nutritionisti recomanda un consum de minim 2 litri de apa zilnic (8 cani). Atentie: cafeaua, ceaiul, sucurile naturale si alcoolul nu inlocuiesc apa, chiar din contra ele absorb apa din organism. Deci dupa consumul de cafea, de exemplu, ar trebui sa bem apa.

Deci logica cea mai simpla ne spune ca apa= vitalitate, sanatate, tinerete.Oricum se stie ca orice om poate rezista fara hrana saptamani intregi, dar fara apa zilele ii sunt numarate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *