Dependenta de cofeina…

cafea.jpgO problema de actualitate in ziua de azi , intrucat majoritatea oamenilor consuma cafea, ceai ,bauturi nealcoolice, cacao sau ciocolata

Desi s-a dovedit ca aceasta stimuleaza vigilenta, creaza o mai buna stare de spirit si imbunatateste capacitatea omului de a se concentra, cofeina isi are efectele ei negative.

In primul rand, consumul mare de cofeina produce stari de insomnie si o proasta dispozitie matinala, creste tensiunea arteriala si numarul de batai ale inimii si poate duce la tremuratul bratelor si al mainilor. Totodata , ea reduce capacitatea de absorbtie a anumitor substante nutritive in organism si mergand mai departe ,poate produce erori in reproducerea celulelor. Se poate ajunge astfel la posibile tumori, cancer, malformatii genetice si pierderi de sarcina.

Dependenta de cofeina este de departe un proces pe cat de subtil pe atat de daunator. Desi cei mai multi dintre noi nu recunoastem aceasta dependenta, se recomanda consultarea unui medic daca:

-suntem incapabili sa reducem portia de cafea

-avem dureri persistente de stomac, greata si balonari

-avem dureri frecvente de cap, ameteli si piuieli in urechi

-suferim de iritabilitate si insomnie cronica

-avem un ritm al inimii mai intens

Chiar si cu riscul dependentei de cafea, de cele mai multe ori alegem sa bem cafeaua noastra de zi cu zi pentru mirosul, aroma sau efectele ei benefice.

Insa pentru cei care sunt decisi sa renunte la cafea dar totusi vor energia oferita de cofeina se recomanda:

-15-20 minute de yoga.

-o cura de detoxifiere de 3 saptamani.

-terapia cu sunete-20-30minute de muzica relaxanta combinata cu o respiratie adanca.

-terapia florala, prin 2-3 picaturi de esente de flori atat dimineata cat si seara.

Articole similare

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,702FaniÎmi place
84CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...

Proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare, lansat în dezbatere publică

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat ieri în procedură de consultare publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind sistemul garanție-returnare. În...

Marile proiecte de infrastructură, pericol major pentru păduri

Țintele climatice ar putea ajunge imposibil de atins, din cauza proiectelor ample de drumuri, energie și minerit care trec prin inima puținelor...

17 environmental NGOs launch a Position Paper regarding the implementation of the DRS for beverage packaging in Romania

Zero Waste România, together with 16 other organizations from Romania and Europe - Reloop Platform, Zero Waste Europe, European Environmental Bureau, Bankwatch...

Cum poate deveni România o referință pentru sud-estul Europei în privința implementării sistemului garanție-returnare

17 organizații din România și Europa au lansat astăzi un document de poziție în 12 puncte, conținând elementele cheie pentru implementarea în...