Astenia de primavara
22 Mar 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email
Articol de: Nadasan Lacra
A venit primavara! Pazea incep asteniile. Oboseala acuta, tristetea, comportamentul alimentar haotic, insomnia, nervozitatea, cefaleea, palpitatiile, scaderea memoriei, depresia usoara toate sunt semnele asteniei de primavara.
Primavara este un anotimp mai dificil pentru unii dintre noi. Organismul este epuizat, lipsit de vitalitate si forta din cauza carentelor alimentare, deoarece iarna se consuma multe alimente conservate, care au un aport redus de vitamine si saruri minerale.
Peste 60% dintre romani sunt afectati de astenia de primavara. Cei mai afectati sunt batranii si copiii.Modul in care ne hranim este foarte important pentru sanatatea organismului dupa perioada de iarna. Pentru persoanele care sufera atat de astenie de primavara cat si de anemie este indicata o alimentatie pe baza de vegetale: plante care contin multa clorofila, zinc, magneziu, calciu, vitamina C vitamina A dar si vitamina A . Consumul de legume proaspete, de primavara, atat de bogate in vitamine, ajuta organismul sa lupte si sa devina mai rezistent.
Ca sa nu resimtim astenia de primavara, in acest anotimp trebuie sa consumam migdale, sparanghel, arahide, banane, morcov, telina, varza, curmale, spanac, marar, smochine, fasole, citrice, patrunjel, papadie, mere, orez, soia, salata verde de gradina, ridichi, ceapa verde.
Natura ne ajuta, efortul zilnic in aer liber este ideal pentru eliminarea totala a acestei stari generale de rau.
Pentru mai multe informatii despre aer liber, alimentatie, alimente, anemie, anotimp, astenie, ceapa, legume, oboseala, plante, salata, salata verde, vitalitate, vitamina A, vitamina c, vitamine, aboneaza-te gratuit la Noul Newsletter EcoMagazin, personalizat pentru tine!
Esti ecologist, eco-friendly sau fan Captain Planet? Atunci alatura-te si tu celor peste 7500 de membri care s-au inscris deja in EcoSapiens si hai sa ne cunoastem pe forumul ecologistilor. Intrebarile si comentariile tale sunt binevenite.
Recomandari la acest articol
Spanacul alunga astenia
27 Feb 2008
O cura cu spanac la inceputul primaverii este solutia pentru a evita astenia. Spanacul fiert sau salatele in care adaugam frunze proaspete de spanac au proprietati tonifiante, remineralizante.
Astenia de primavara poate fi prevenita cu ajutorul spa-nacului, spun nu-tri-ti-o-nistii. Si… Citeste mai departe»
O primavara fara mireasma
14 Apr 2008
Un nou studiu a aratat ca datorita cresterii nivelului de poluare provenit de la automobile si uzine energetice, puterea florilor de a raspandi parfumul scade cu pana la 90 %, comparabil cu nivelurile din anii preindustriali din S.U.A.
Evolutia este… Citeste mai departe»
Luna curateniei de primavara
27 Ian 2008
In fiecare an, “Luna curateniei de primavara” se vrea a fi o actiune in care sa fie implicati toti cetatenii municipiului. In perioada 1-30 aprilie administratia locala spera ca orasul sa arate cu adevarat ca unul european. Primarul vrea ca… Citeste mai departe»
In primavara vine potopul!
5 Feb 2008
Hidrologii apreciaza ca, in martie, pericolul de inundatii ar putea atinge intensitatea codului portocaliu.
Potrivit prognozei date publicitatii ieri de catre Institutul de Hidrologie si Gospodarire a Apelor, cresterile de debit si de niveluri pe raurile din tara vor deveni… Citeste mai departe»
In primavara vine potopul!
5 Feb 2008
Oficialii se pregatesc pentru cod portocaliu.
Hidrologii apreciaza ca, in martie, pericolul de inundatii ar putea atinge intensitatea codului portocaliu. Potrivit prognozei date publicitatii ieri de catre Institutul de Hidrologie si Gospodarire a Apelor, cresterile de debit si de niveluri… Citeste mai departe»
Primavara dulce, gunoaie aduce…
24 Feb 2009
Bucurie mare, mai e aproximativ o saptamana si vine primavara. Dar sa ne bucuram, sau sa ne facem griji? O sa spuneti: “griji de ce?” Ei bine, griji deoarece stim cu totii prea-bine, cum da caldura, incep si iesirile la… Citeste mai departe»
Avertizare: primavara vine cu inundatii
6 Feb 2008
Hidrologii prognozeaza revarsari de rauri in lunile martie si aprilie.
Pe seama precipitatiilor si a topirii zapezii, in luna martie se prevad depasiri ale cotelor de aparare pe unele rauri din nordul, centrul si estul tarii, indeosebi pe Viseu, Iza,… Citeste mai departe»
Lasa un comentariu
Stirile zilei
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor
Eficienta energetica
Izolarea termica a cladirilor va reduce consumul energetic si va oferi un confort mult mai mare locatarilor, in toate anotimpurile;
- Solutiile moderne de izolare termica permit o protectie omogena si continua iarna (cu efect de economisire a costurilor cu… Citeste mai departe»
Cea mai importanta resursa a noastra nu este energia solara, nici cea eoliana si nici combustibilii
Educatie ecologica
Pe masura ce ne distantam de utilizarea combustibililor fosili si tindem spre surse de energie mai curate, nu cred ca cea mai importanta resursa va fi energia solara, eoliana, geotermala sau alta – afirma Michael Brune, directorul executiv al Sierra… Citeste mai departe»
Punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an
Colectare deseuri
Conform unui studiu al Comisiei Europene, punerea integrala in aplicare a legislatiei UE in domeniul deseurilor ar aduce economii de 72 de miliarde euro pe an, ar creste cifra de afaceri anuala a sectorului european de gestionare si reciclare a deseurilor cu… Citeste mai departe»
Exercitiile fizice pot reduce impactul negativ al poluarii aerului asupra plamanilor
Sanatate
O echipa de cercetatori din Brazilia a efectuat un studiu pe soareci in care a analizat impactul pe care il are aerul poluat asupra plamanilor, prin efectele sale de inflamatie si stres oxidativ, informeaza revista Medicine & Science in Sports… Citeste mai departe»
NASA a realizat o harta termica a Pamantului pentru anii 1880-2011. Vezi cat de mult au crescut temperaturile.
Incalzirea globala Schimbari climatice
Temperaturile au crescut mult in ultimii ani, incalzirea globala fiind semnificativa din 1880 incoace, de cand s-a inceput culegerea datelor din statiile meteo cu regularitate si dupa reguli clare. Recent, NASA a dat publicitatii o harta termica animata din care… Citeste mai departe»
Targul Raw Generation
Aditivi alimentari Alimentatie Sanatate
Targul Raw Generation este locul in care am adunat toate aspectele unei vieti sanatoase.
Aici vei gasi bunatati bio, legume organice, superalimente, cosmetice si detergenti naturali, carti de retete raw, haine unicat realizate din materiale 100% naturale, produse de ingrijire… Citeste mai departe»
EcoChampions
Educatie ecologica Parteneri Proiecte ecologice Voluntariat
Voluntarii proiectului EcoChampions vor implementa 25 de proiecte in folosul comunitatii din judetul Constanta
Prin proiectul EcoChampions, Asociatia MaiMultVerde si Grupul CEZ isi propun sa puna bazele unei comunitati de voluntari care sa se implice din ce in ce mai… Citeste mai departe»
