Jumatate din numarul cazurilor de cancer la san ar putea fi prevenite daca femeile ar avea un stil de viata mai sanatos, arata un studiu efectuat de „The World Cancer Research Fund”.
Zeci de mii de femei britanice ar putea evita cancerul la san daca ar face mai mult sport, daca ar manca mai sanatos, daca si-ar mentine greutatea in limite normale si daca s-ar limita la un singur pahar de alcool pe zi.
„Exista foarte multe dovezi ca excesul de alcool favorizeaza aparitia cancerului la san. De asemenea, mai ales in cazul femeilor la menopauza, grasimea in exces creste riscul de aparitie a bolii, iar programele de exercitii fizice moderate reduc aceste risc”, subliniaza autorul studiului, dr. Rachel Tompson.
Ce sa faceti ca sa scadeti riscurile
Pentru prevenirea bolii, expertii recomanda femeilor „sa se mentina cat mai slabe posibil, fara a deveni subnutrite, sa se antreneze regulat, sa limiteze consumul de sare, grasimi, zahar si alcool, sa manance fructe si legume din belsug si mai putina carne rosie sau mezeluri”.
Un stil de viata sanatos nu garanteaza insa in totalitate ca boala nu va aparea. „Factorii genetici si cei de mediu joaca de asemenea un rol important”, mai spun cercetatorii.
