Cerealele purifica organismul

Dieta bogata in orz, ovaz, grau si secara intareste sistemul imunitar, stimuleaza formarea de globule rosii si intretine sanatatea creierului.

La sfarsitul fiecarui anotimp, organismul nostru are nevoie de o dieta de detoxifiere. Potrivit nutritionistilor, detoxifierea cu cereale, legume si fructe este un mod de a preveni bolile dificil de tratat. Una dintre cele mai eficiente metode de “curatare” a organismului este cura cu cereale.

Studiile recente arata ca 68 la suta din populatia tarii noastre nu ofera cereale copiilor la micul dejun, in timp ce 23 la suta nu stiu cat de consistent este un meniu alcatuit din cereale.

Comparativ cu alti europeni, care consuma intre doua si noua kilograme de cereale pe an, un roman consuma in medie 280 de grame pe an. “O cura de cereale, la inceputul primaverii, joaca un rol dublu – elimina reziduurile din organism si creste imunitatea. De aceea se recomanda o dieta bogata in orz, ovaz, secara si grau, chiar si persoanelor sanatoase”, a explicat fitoterapeutul Eugen Giurgiu.


Orzul, un anticancerigen

Datorita procentului crescut de magneziu, orzul este inclus de specialisti in grupa tratamentelor naturiste anticancerigene, in timp ce acidul de siliciu continut de aceasta cereala intareste tesutul epitelial, unghiile si parul.

De asemenea , cereala este un tonic al sistemului nervos. Ovazul se remarca in randul cerealelor prin continutul sporit de proteine. 100 g de fulgi de ovaz asigura ratia zilnica necesara de aminoacizi. Aceasta cereala este bogata in minerale, calciu, dar si in vitamine din complexul B-urilor, care hra-nesc creierul.

Secara este apreciata ca o sursa de vitamine, potasiu, magneziu si microelemente. Cura cu fulgi de secara este importanta pentru cresterea oaselor si formarea globulelor rosii. Graul contine cel mai mult fier din categoria cerealelor. De asemenea, contine vitamina E si minerale.

Sursa: Adevarul

Articole similare

„Reprezentanții industriei și comercianții ar trebui să perceapă sistemul de garanție-returnare mai degrabă ca o mare oportunitate”

CursDeGuvernare.ro a organizat în cursul săptămânii trecute o conferință pe marginea proiectului de hotărâre privind sistemul de garanție-returnare pentru ambalajele de băuturi,...

ABC-ul sistemului garanție-returnare. Tot ce trebuie să știe consumatorii

Sistemul de garanție-returnare este noul subiect care scindează opinia publică din România în ultima perioadă. Discuțiile din spațiul public relevă însă multă...

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Rămâi conectat!

104,677FaniÎmi place
88CititoriConectați-vă
1,330CititoriConectați-vă

Articole Recente

„Reprezentanții industriei și comercianții ar trebui să perceapă sistemul de garanție-returnare mai degrabă ca o mare oportunitate”

CursDeGuvernare.ro a organizat în cursul săptămânii trecute o conferință pe marginea proiectului de hotărâre privind sistemul de garanție-returnare pentru ambalajele de băuturi,...

ABC-ul sistemului garanție-returnare. Tot ce trebuie să știe consumatorii

Sistemul de garanție-returnare este noul subiect care scindează opinia publică din România în ultima perioadă. Discuțiile din spațiul public relevă însă multă...

The DRS draft is a solid platform for development of high quality recycling in Romania. It should also include more legal guidelines to secure...

Zero Waste Romania welcomes the launch in public debate of the draft Government Decision on the implementation of the DRS for non-reusable...

Ce schimbări aduce pentru consumatori și industrie proiectul de hotărâre privind sistemul garanție-returnare? O analiză Zero Waste România

Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor a lansat spre dezbatere publică proiectul de Hotărâre de Guvern privind implementarea sistemului de garanţie-returnare (SGR) pentru...

Peste 350 de tineri activiști din 150 de țări vor participa la un eveniment climatic online

Tineri activiști din întreaga lume vor lua parte la o discuție virtuală privind schimbările climatice, în cadrul căreia își vor prezenta viziunea...